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胡杨木/男/电话13504118570/有过2日以上穿越经验/有过高海拔负重经历/个人装备:单人帐篷、炉头、套锅、对讲 ...
胡杨木 发表于 2020-6-4 19:32



胡杨木已出票
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本帖最后由 信用证 于 2020-6-4 20:19 编辑

近期我会整理出我的装备清单和食品清单,供同行的大家参考

总之,要做好防雨防寒,轻量化准备

关于气罐,618之前,我会网购快递到草科王松手里(我们草科包车司机也是当地农家乐地主)
我刚算了一下,每人6天时间需要2罐230g高山气罐,可以烧150分钟,两人用最省气
230g气罐,总重380g ;450g气罐,总重665g
要不每人携带一罐450g气罐?
至少在最初负重时能减轻100g的重量
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经过两天努力,仍然没有安排好父母的生活问题。非常遗憾错过与大家同行机会,心里非常难过!
这里祝大家徒步顺利!旅途愉快!

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当年证哥为我们购置了很多当时非常好用的户外品牌产品,如有需要@90,请跟我联系13478555377。
愿我们真挚的友谊,不会因时间的阻隔而冲淡。也不因岁月而改变!❤
1

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本帖最后由 信用证 于 2020-6-5 10:11 编辑

参加本次活动的队员

如果时间允许,最好都能参加本月13-14日的帽盔山活动

把准备行走贡嘎的装备都带齐了检验检验,尤其是帐篷、睡袋、登山鞋和气垫
登山鞋长期不穿很容易掉底,帐篷长期不用可能配件不全,气垫不睡一晚可能慢撒气,这些到了高海拔都是大麻烦
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信用证&信用卡餐食调剂第二稿,供大家参考
日期分类每日菜谱材料明细备注采买明细
6/19   六天早中午餐两人份
   
   
    苏伯汤 20包 8g*20=200g(含包装)
    牛肉干 400G(路餐及调剂)
    奶酪  400G(路餐及调剂)
    干肠  500G
    煎饼  1000G
    汤达人  10包130g=1300g
    燕麦  1000G
    榨菜2小袋100g(调剂)
    椰奶粉  320g
    熟普15个  100g
    咖啡10条  10g*10=100g(10条三合一)
    牛轧糖  200G(应急食品)
    板蓝根 150g(用于预防感冒及喝水)
    嗑客或照烧  400G
    葡萄糖  200g(10小包备用没有食欲不舒服时顶着)
   
    合计6200g(含路餐及调剂食品1000g)
    按照6天合计,每人每天500g的餐食重量
    头两天海拔低,又多为平路,吃的可以适当奢侈些。
   
    扁罐汽450g罐装理论上可以用300分钟。
    
 万达biangbiang面  
6/20住宿附近  
 石棉热干面  
 煎饼
    苏伯汤
    煮普洱
煎饼、苏伯汤、普洱 
6/21椰奶燕麦
    咖啡
椰奶、燕麦、咖啡三餐可以互相调剂,根据当时胃口选择
 煎饼
    干肠
    普洱或苏伯汤
煎饼、干肠、苏伯汤或普洱
 方便面
    煮普洱
汤达人方便面  2袋、板蓝根、普洱
6/22椰奶燕麦
    咖啡
椰奶、燕麦、咖啡三餐可以互相调剂,根据当时胃口选择
 煎饼
    干肠
    普洱或苏伯汤
煎饼、干肠、苏伯汤或普洱
 方便面
    煮普洱
汤达人方便面  2袋、板蓝根、普洱
6/23 椰奶燕麦
    咖啡
椰奶、燕麦、咖啡三餐可以互相调剂,根据当时胃口选择
 煎饼
    干肠
    普洱或苏伯汤
煎饼、干肠、苏伯汤或普洱
 方便面
    煮普洱
汤达人方便面  2袋、板蓝根、普洱
6/24椰奶燕麦
    咖啡
椰奶、燕麦、咖啡三餐可以互相调剂,根据当时胃口选择
 煎饼
    干肠
    普洱或苏伯汤
煎饼、干肠、苏伯汤或普洱
 方便面
    煮普洱
汤达人方便面  2袋、板蓝根、普洱
6/25 椰奶燕麦
    咖啡
椰奶、燕麦、咖啡三餐可以互相调剂
 煎饼
    干肠
    普洱或苏伯汤
煎饼、干肠、苏伯汤或普洱
 方便面
    煮普洱
汤达人方便面  2袋、板蓝根、普洱
6/26剩啥吃啥了  
 剩啥吃啥了 
 王松家聚餐 
6/27王松家早餐  
 车上路餐  
 成都九宫格火锅聚餐  
6/28成都小吃  
 成都小吃  
 成都串串香  
其他路餐及营地零食爆米花,牛轧糖,牛肉干,奶酪,瓜子备选
补充类维生素? 
扁罐4个230g或2个450g爱路客或者脉鲜快递到草科王松处1330g
餐具钛杯+钛勺120g
锅+炉头火枫集热锅两套1000g
   合计重量<9000g两人
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信用证&信用卡装包清单第一稿(过程还会陆续调整中),供大家参考


信用证个人装备
活动时间活动地点活动名称及组织
2020年6月19-6月28日草科至贡嘎寺往返“朝拜中国最美十大名山之一贡嘎神山”
环境及穿越路况山路(马道),有路可循,但有过河、碎石路、冰川等危险路段需要谨慎通过,并伴随高反的不断侵扰
交通方式大交通往返飞机和大巴车,小交通均为包车,其他步行路段背包负重
天气情况气温在0-25°之间,远程天气预报有雨,贡嘎这段时间进入雨季
清单数量重量(g)备注2015年同一时间贡嘎行程实际装备使用总结
1登山包12650GREGORY 格里高利Baltoro  75超过20公斤背负依然有下坠感,但明显要比osprey苍穹背负好很多
2驮包罩兼托运袋&背包罩1 3F非常实用,托运时可以全封闭,背负时可以半封闭很严密,除了稍微重一点,其他都很好。放草科王松家里,仅用于往返大交通(飞机和大巴车装包用)。
3睡袋1900montbell  3#  650蓬   舒适温标0°睡袋已经用了好几年了,轻且保暖效果好,睡着舒适,因为是鹅绒产品也没有异味存在
4气垫1540Therm-a-Rest NeoAir  All Season R4.9在家没有做充气检查,结果到了现场充气漏气,犯了严重错误
 充气泵175至少可供四人共用这东西很好用,省的吹气引发高反,虽然不能完全充足,但是用嘴补几口就好了
5地席1280铝箔地席(同卡共用)这东西在低温情况下绝对是好东西,保温隔潮隔凉
6帐篷11850HEL SPORT 二人隧道帐(同卡共用)这个隧道帐虽然对场地要求比较苛刻,必须有足够的地盘以及能够打帐钉才能立得住,但是空间大,相当舒适,一路上很拉风,暴雨时会有账内雾化水进来
7登山鞋1 噶门特高帮防水登山鞋在大头那里淘的650噶门特特价狗太死高帮登山鞋,舒适防水透气效果都不错,推荐
8网面鞋1360晚上营地替换脚或过河趟河用网面鞋没有趟河用过,但是往返程城市穿用,还是非常舒适的,关键是非常的轻
9袜子3120毛巾袜,穿一双备用二双此行,袜子每双穿了接近四天,虽然不适,但是冰冷的水里洗涮不方便
10套头抓绒衣(薄款)1250迪卡侬神衣抓绒衣裤高海拔穿越必备
 抓绒裤(和卡共用抓绒裤)+羽绒裤1500可外穿做外裤抓绒衣裤高海拔穿越必备
11羽绒服(薄款)1340低温备用  羽绒服高海拔穿越必备,营地以及停留期间穿上很舒适,高海拔保暖很重要,羽绒制品体检小,重量轻
12速干衣(防嗮服)1 穿必备
 速干半袖打底衫1 穿这个穿越全程穿着,一连穿了八天没有洗啊,都酸了
13冲锋衣1650Gore-Tex(文哥送的)  风大用来挡风冲锋衣狗太死材质的冲锋衣就是好,挡风挡雨没的说,不用雨披完全可以
14速干裤1 穿速干裤仅往返程城市过程中穿着,穿越途中全程穿冲锋裤
15冲锋裤1300Gore-Tex(文哥送的) 土拨鼠冲锋裤高海拔穿越必备
16雨披1250春夏秋出行必备3F如果冲锋衣裤都是狗太死材质产品可以不用准备,但是带有包位的雨披大雨中还是必备的
17内衣短裤260备用短裤一条裤衩一连穿了六天才在寺庙洗了洗,都臭了
18速干半袖1110备用速干半袖一件速干半袖仅在往返城市及路上穿着
19魔术头巾1 戴保暖、擦汗、大交通包括相机用必备,擦汗、晚上带着挡风、当做帽子都好用,包装物
20头灯1100山瑞(新电池,不带备用电池了)出行必备,所带备用电池没有用上,现在的led的头灯非常省电节能
21防水袋180装衣物,以保持干燥很有必要,尤其是马驼过程中,对于防止衣物湿掉很起作用
22登山杖2 一对必备必须的,节省体力,过河方便
23营地装水用工具1805升青岛啤酒袋(至少可以四人共用)飞得高给的
24防晒霜150SPF50,同卡共用50+两人30g足够用
25水杯及饭钵150钛杯(论坛奖品)这个钛杯真的很实用,喝水吃饭一应全拿
 保温壶  同卡共用保温壶必带,本次全程都喝的热水,热水更容易下口,但是自重太大,咋解决好呢
26卫生纸10150同卡共用卫生纸带了小包的,平均每天一包带的量
27洗漱用品一套200含90g牙膏1个,牙刷1把10g,香皂,方巾(米粒儿送的) 
28170瑞士军刀(飞机托运,汽车随身)小组军刀还是必备的,说不上用哪上,感谢老和和米粒子,浪费了你们太多的军刀了,现在都拴绳挂脖子上了
29微单相机11000备用电池5块备用SD卡一个我的微单我一共带了六块电池,结果用了四块电池,其中有一块电池就照了一千多张,微单真的太省电了,照的效果也很好
 相机防护套  可以用魔术头巾包裹一下塞在头包里微单防护套最后没带,胡乱的塞在头包里,也还好
30帽子1 戴(鬼子帽)此行带的鬼子帽,高海拔出行最好还是大檐帽,否则很容易被晒糊,耽误泡妞啊
 登山手套   我此行几乎没有戴手套,不习惯
33火柴15备用火柴没有买到,全程用的打火机,还不错,打火机很给力,都能点的着
34个人杂物若干600人民币1000,手机及数据线一根&充电器一个&充电宝二块这些东西个人根据需求来吧,能不带的尽量别带哈,电子产品太沉了,几乎用不上,也没信号,能干啥
 火枫反应堆套锅++1.5升盛宴集热锅19301升+1.5升 
 扁罐213301人2个气罐(450g液化气高山罐爱路客)6天穿越行程一人2个气罐也基本够用,两人混合着用,会更省气
 药品若干300包含给寺庙人员带点感冒头疼脑热消炎的药 
 扁带和主锁250含扁带180cm+主锁一套本次GPS一共用了10节5号电池
 对讲(公装)1240七天待机王七天对讲电池还是很给力的,这个时用时不用,但是携带还是有用的
 个人其他物资若干400板蓝根、咖啡、普洱反正葡萄糖没喝完,送贡嘎寺喇嘛了,板蓝根还是好东西,稍有感冒倾向,用它来预防效果不错
 零食6天500500g爆米花想吃啥带啥,这一点还是没错的
36应急食品及小食品 1250牛轧糖、牛肉干、奶酪能量棒血难吃,最后都剩了,不如卡带的牛轧糖好吃和来得快;主食方便面本次非常受欢迎,小米做起来非常方便
 饮用水  同卡共用0.5升热水每天两人一升开水,遇到河流凉水对着喝,也就说每人一天至少可以补充一升温水喝
小计  16820  
以上装包合计:<18KG
※直接穿身上的部分未计重。
信用卡个人装备
清单数量重量(g)备注2015年同一时间贡嘎行程实际装备使用总结
1登山包1200055升哥伦布新包,还未经过实际使用检测;以前使用Osprey精灵55升,已经报废
2驮包罩兼托运袋&背包罩1 3F非常实用,托运时可以全封闭,背负时可以半封闭很严密,除了稍微重一点,其他都很好。放草科王松家里,仅用于往返大交通(飞机和大巴车装包用)。
3睡袋1900montbell  3#   650蓬  舒适温标0°睡袋已经用了好几年了,轻且保暖效果好,睡着舒适,因为是鹅绒产品也没有异味存在
4气垫1540Therm-a-Rest NeoAir  All Season R4.9气垫很给力,舒适暖和轻便体积小
5登山鞋1 东方骆驼户外登山防水鞋新鞋子,还不知道状况,估计透气性比较差,防水效果应该不错,毕竟是带防水袜套的新鞋子
6防水袋160防止衣物和睡袋潮湿很有必要,尤其是马驼过程中,对于防止衣物湿掉很起作用
7洞洞鞋1240营地替换脚&可能过河替换脚用洞洞鞋,每天晚上营地替换脚我俩都靠它了
8袜子3120羊毛混纺,穿一双备用二双一双三天,三双九天
9套头抓绒衣(薄款)1200迪卡侬神衣高海拔神衣必备
 羽绒裤(和证抓绒裤串用)1300可外穿做外裤高海拔抓绒衣裤必备
 羽绒服(薄款)营地及停歇1300遭遇极寒天气备用高海拔羽绒服必备
 速干半袖打底衫1 穿穿越途中一天穿了8天
12速干裤1 穿往返途中穿着
 防嗮服1 穿穿越途中穿着用以调整
13冲锋衣1450墓士塔格压胶高海拔必备
 冲锋裤1450迪卡侬压胶冲锋裤高海拔穿越必备
14雨披1250春夏秋必备  3F用过一次,还是很好用地
15内衣短裤130备用一条短裤替换用过
16速干半袖1120备用一件速干半袖往返途中穿着
 胸罩1110吸湿排汗背心替换用过
17魔术头巾1 穿越必备物件
18头灯1130山瑞(含备用电池三节)穿越露营必备物资,此行备用电池未用
19登山杖2 一对长途穿越必备
20护肤用品少许100防晒霜,乳液,防晒唇膏一直有用
21餐具(水杯)150钛杯(论坛奖品)吃饭喝水全能家什
 钛勺250大头赠送勺子筷子通用产品
 保温壶1900600毫升,自重300g,加满水900g穿越中必备物资,两人每天一升热水随身携带
22单反相机1750含备用电池5块   利用头套衣物等包裹电池用了四块,照了2500张左右
 扁带和主锁1250应急、过河使用防护套还是必要的,单反相机毕竟有点大
23火柴15备用物资未能买到,没有备用
24帽子1 戴(防晒帽)大檐帽非常有效防护紫外线的侵蚀
25薄手套150北脸(高仿)手套一直戴,有效防止紫外线照射
26餐食6天3000早餐&晚餐(麦片+椰奶+咖啡+方便面+榨菜)本次活动没啥最喜欢吃的,最爱吃贡嘎寺的面条和酥油茶
27个人应急路餐 250牛轧糖不爱吃,剩了一大堆
 个人自备午餐(2人)12顿2400路餐(500g干肠+1000g煎饼+400g嗑客+400g照烧)午餐爆米花、鸡蛋酥和牛轧糖很好吃
 饮用水  热水+随时每天两人一升开水,遇到河流对着喝,也就说每人一天至少可以补充一升温水喝
 个人其他物资若干300 牛肉干没有带,牛轧糖很好,能当中午饭
小计  14005  
以上装包合计:<15KG 
※直接穿身上的部分未计重。 
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加油站油加 发表于 2020-6-8 23:32


我在群内都已经告知气罐统一购买寄到包车草科王松处
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