本帖最后由 山川 于 2016-9-21 12:28 编辑
韩囧第二季揭幕倒计时只有10日,经过前6次的拉练及磨合,对所有人员的体能状况有了大致的了解。 感谢大家近段时间的配合及理解,相信大家都知道安排拉练的必要性,通过拉练了解每名队员的体能状况,以便提前做好预备方案等等。 本周六的拉练是韩囧第二季揭幕前最后一次拉练,其主要目的除了相互磨合外,还要向大家说明韩囧的交通、住宿、行程、注意事项等。 望所有队员参加,如不能参加拉练还望争取参加第二场说明会。 集合时间:2016年9月24日 周六 上午9点 集合出发,过时不候。 集合地点:林海路停车场(停车场-免费) 报名格式:论坛注册ID/性别/电话 请跟贴报名 温馨提示: 1、本次路线下撤点多,参加人员可视自身状况参加全程或部分路线。 路线:林海路停车场→东海公园怪坡茶馆→海边台阶路→旭日广场→棒棰岛大门→滨海路→渔人码头→转山台阶路→滨海路→棒棰岛大门→东海公园木栈道→林海路停车场 2、爱好摄影的,请带上你心爱的装备 3、自备饮用水、午餐、其它物品可按个人需要携带。 4、全程约20公里,需要5小时 活动主题:交流、锻炼…… 预计14点回到临海路停车场,大伙开个会,主要议题为韩囧相关内容说明。 参加人数:不限(2人成行) 活动强度:需要一定的体力和耐力 难易指数:初级徒步,全程下撤点多,木栈道或台阶路。 用餐安排:午餐自备,午餐三十分钟 环保要求:自产垃圾携带到垃圾点处 报名要求:不适宜未成年人参加 危险指数:交通意外,运动性损伤 乘车指南: 适合自驾,可以将车停在林海路停车场内,车场免费停放。 乘坐公交车的,可以乘坐703或者404终点山屏街下车,步行前往,大概需要10分钟步程 详情请查询大连公交网:http://www.dalianbus.com/index.asp
|