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[户外安全常识] 2013—11—24(周日)穿越者安全沙龙(2)

本帖最后由 真无名 于 2013-11-14 18:42 编辑

时间:2013-11-24(周日) 13:00
地点
星湾游艇俱乐部



人员:限额15人,两次川西活动队员及小兴安岭队员优先,其余按报名顺序

主题:失温与高反

主讲:Bear及两次川西行队员

具体地址:星海广场b37-5










诚征沙龙秘书,负责记录、整理、发布会议纪要
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

本帖最后由 真无名 于 2013-11-14 19:00 编辑

注意事项

1、因为借用场地,所以希望参加沙龙的TX注意保护环境,自备水。
2、也希望各位TX珍惜学习机会,提前做好功课,提出有价值的问题,提供有用的信息。

3、如出现在名单上的TX不能按时参加,请尽早声明,好让其他tx有机会。

     第一次沙龙有一位TX报名,但最终也没有出现,还有的TX迟到,浪费大家等候时间,希望这次没有这些现象。


本次重点案例,请提前熟悉,以免听得云山雾罩。也欢迎提供典型案例。

1、因为有爱所以侥幸——记2013端午川西之行(高反高原病救助始末)

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17334&highlight=%B8%DF%B7%B4

2、2012端午——“贡嘎行”遇险经过总结

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=15967
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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本帖最后由 真无名 于 2013-11-14 11:04 编辑

我认为,在参加沙龙前,有必要先了解下相关知识,以下为百度搜索的结果,我个人认为不错,供参考,也欢迎大家广泛参与,提供好的案例和相关资料。

资料上讲的未必是真理,大家也可初步了解后提出疑惑。
关于失温:
(一)百度如是说
,失温是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一些列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官,这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。失温分类 轻度失温(Mild Hypothermia
核心温度在37~35.55度。
  体征:不能控制的发抖,不能做复杂的动作,例如攀冰或滑雪,但能够走路及说话。外围血管收缩。其中:在37~36度时,体征正常,可能开始发抖,在 36~35度时,会感到冷,抖动可轻可重,手开始发僵。不能用手做复杂的工作。
中度失温(Moderate Hypothermia
核心温度在35~33.88度。
体征:意识茫然,动作协调性开始丧失,尤其是手部,例如不能够拉拉链。原因是外围的血流量不足。说话含糊,剧烈的抖动,行为失常,例如,开始脱衣服,但自己不觉得冷。会出现激烈的抖动,肌肉不协调开始明显,动作慢且看上去费劲,脚下开始磕磕绊绊,开始迷糊,也可表现为警觉。
重度失温(Severe Hypothermia
核心温度在33.88~30度。这个温度将是致命的!在33.88~32.22度时,会出现持续性的剧烈抖动,说话困难,思维迟钝并开始健忘,明显的活动能力衰退,不能够使用双手,走路经常绊倒,情绪沮丧,低落。间歇性的发抖。在32.22~30度之间时,外露的皮肤呈蓝紫色,并且肿胀,肌肉协调非常差,不能行走,思维混乱,但是也可能保持一个姿势并看起来有清醒的迹象。抖动停止,先是剧烈抖动,然后暂停,之后继续循环。暂停的时间会逐渐加长直到抖动完全停止。因为燃烧肌肉中糖原产生的热量不能抵抗核心温度的持续降低,人体停止了抖动来储存糖原。倒地,不能够继续行走,蜷缩成一团以保存体温,肌肉逐渐僵硬。由于外围血流量被限制,及乳酸和二氧化碳的累积,皮肤发白,瞳孔扩张,脉搏速度变慢。在体温31度左右人体开始进入冬眠状态,关闭几乎所有外围血液循环,并且降低呼吸和脉搏频率。
最后,死亡!在30度时人体进入一种看起来像是已经死亡,但其实活着的状态!在30度~27.77度时,肌肉僵硬,半昏迷,昏迷,脉搏与呼吸频率变慢,可能有心脏纤颤。在27.77~25.55度之间时,失去意识,心跳和呼吸反复无常且非常浅,脉搏可能触摸不到,任何突然的冲击都可能引起心室颤动并导致死亡。到了25.55~24度时,将出现肺水肿,心脏及呼吸衰竭。但很可能在达到这个温度之前就已经死亡了。
失温和冻伤的关系
  失温和冻伤是冬季户外活动最常见的危险之一。这两个概念在医学上是既相关又有所不同。一般来说,失温是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一些列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官,这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。而冻伤是指人体表面因接触寒冷空气、液体、物体而造成的肢体和表皮组织麻木、水疱和坏死的病症。为了对失温和冻伤的致病机理有一个全面的认识,我们首先需要了解一下人体的热量代谢和调节机能。人体的理想温度是37度(摄氏,下同),在40.5 度以上时,身体中的生物酶会失效,导致人体的化学反应难以进行,会导致死亡。而在37度以下时,化学反应会减慢,进而抑制人体机能,当体温(指身体核心区温度)低于30度时,死亡几乎无可避免。需要特别指出的是,这里提出的体温概念是指人体的核心区温度,而不是体表温度,往往存在体表温度低于30度甚至冻结而人却仍然存活的情况。

(二)户外的失温与紧急处理

http://www.517huwai.com/blog/28570
(三)失温及救助技巧

http://bbs.8264.com/thread-614388-1-1.html

关于高反

(一)我要去高原--高反相关资料整理+一般性疾病及外伤处置
http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17172&highlight=%B8%DF%B7%B4

(二)关于高原运动营养及高反

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=1752&highlight=%B8%DF%B7%B4

(三)高反案例

1、因为有爱所以侥幸——记2013端午川西之行(高反高原病救助始末)

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=17334&highlight=%B8%DF%B7%B4

2、2012端午——“贡嘎行”遇险经过总结

http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=15967
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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本帖最后由 真无名 于 2013-11-19 09:57 编辑

名单统计:
1、真无名
2、秀姐姐
3、球迷
4、凯龙
5、回忆1990
6、信用证
7、信用卡
8、老眼镜
9、虚空
10、老赛
11、大石头
12、乐陶陶
13、小草
14、浣熊
15、清馨幽兰
16、冰河
17、大汗
18、卫卫
19、水天一色
20、速游
21、姐夫
22、阿邑
23、暗夜炙焰
24、杨浩
25、飞得高
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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本帖最后由 真无名 于 2013-11-14 12:21 编辑

真无名报名
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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报名 老赛

TOP

秀姐姐报名。替球迷报名

TOP

凯龙报名

TOP

大石头
智者乐水,仁者乐山;智者动,仁者静;智者乐,仁者寿。

QQ:498659733;8848(让城别走)QQ群:1298434  

TOP

乐陶陶报名
行也陶陶 陶陶也行
乐也陶陶 陶陶也乐

TOP

回忆1990 报名
心有猛虎   细嗅蔷薇

TOP

我也报名去,学习,还望批准啊,小草,报名

TOP

浣熊 报名

TOP

清馨幽兰报名
活在当下,超越本我;留住人生精彩瞬间的每一刻,潇洒走人生。

TOP

信用证13390508341报名
信用卡13390508341报名
QQ:314266513  微信号:wang_changming

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冰河 报名!
冰融地貌改 河开雁归来 http://user.qzone.qq.com/1055921271/

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浣熊 报名
浣熊 发表于 2013-11-14 16:13


现任命你为沙龙秘书,负责沙龙资料整理、发布!
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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大汗报名   男 18641160722
卫卫报名   女 13941160722
大汗

TOP

老眼镜,男,13322250477

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本帖最后由 浣熊 于 2013-11-14 19:10 编辑
现任命你为沙龙秘书,负责沙龙资料整理、发布!
真无名 发表于 2013-11-14 18:27



   无名姐  上次我整理的太精简,后来都是bear大哥自己根据自己的提纲,然后我整理了一下格式。。。。
   真不该找个理工男来干这个 咬文嚼字的活。。。。

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本帖最后由 真无名 于 2013-11-14 20:03 编辑
无名姐  上次我整理的太精简,后来都是bear大哥自己根据自己的提纲,然后我整理了一下格式。。。。 ...
浣熊 发表于 2013-11-14 19:08



   原来如此!
那我换个人,免得你遭罪,还得让bear费二遍事!


大家看90咋样?
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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虚空 报名 学习
我本求心心自持,求心不得待心知. 若欲求佛但求心,只这心心心是佛.

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现报名人数已达18人,其中川西队和小兴安岭队员 9人
分别为:
1、真无名

2、秀姐姐


3、球迷


4、凯龙


5、回忆1990


6、信用证


7、信用卡


8、老眼镜


9、虚空

其余8人按顺序待定:

1、老赛

2、大石头

3、乐陶陶

4、小草

5、浣熊

6、清馨幽兰


7、冰河


8、大汗


9、卫卫

如不能参加,请提早声明,免得浪费名额!

另 因场地,参与人数受限,在此之后只允许川西队及小兴安岭队员报名!暂不接受其他人员报名,抱歉!
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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尽管不一定参与沙龙现场交流,也期待更多TX关注本次讨论的两个主题——高反和失温
希望更多TX了解相关资料,通过学习或自己的经历提出各种相关问题,可在沙龙现场研讨,我们会将研讨结果公布,供更多TX学习、借鉴。
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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报名水天一色
就这么走着

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回复 25# 水天一色


   
就这么走着

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原来如此!

大家看90咋样?
真无名 发表于 2013-11-14 19:17


      以前,的确整理过这种讲座的笔记,但是原谅我这次不能接受这个任务了。白天在单位没有时间,晚上家里的小朋友要写作业。不方便使用电脑。

     但是提出一点建议吧,以前听讲座是用录音笔录成音频,然后大家分别整理的。一个人来完成工作量太大了。
心有猛虎   细嗅蔷薇

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速游 报名

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姐夫报名(假如增加名额的话)

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阿邑报名(假如增加名额的话)

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我认为,在参加沙龙前,有必要先了解下相关知识,以下为百度搜索的结果,我个人认为不错,供参考,也欢迎大 ...
真无名 发表于 2013-11-14 10:39


对于失温的办法~

文哥的经验~

只参加败而的活动~

遇到失温情况~

杀熊扒皮毛朝里穿~ size]
活着就的享受~

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报名:水天一色,13504083638
就这么走着

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鉴于本次有川西队员参加,且失温与高反的预防和治疗也事关大家切身安全并有科普性质,本次沙龙扩充名额至25人,目前还余3个名额,欢迎继续报名。

建议沙龙上,川西队员能结合自身经历讲讲你对高反的理解。

沙龙地点变更至软件园附近,具体地点QQ里通知,没我QQ的同学请问其他人,或者直接电我:13500770444。

若因地点变更不方便参加者,可以退出报名。

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暗夜炙焰 报名 13998461306

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还余两个名额,额满后不再接受报名!
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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杨浩报名!!13234084731

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飞得高 13252903965

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报名截止!
行到水穷处, 坐看云起时。
偶然值林叟, 谈笑无还期。

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老虎不在家,飞回去。再飞回来。请批准参加。

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我自己带板凳。

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感谢bear、感谢老赛……
对我来说高反的问题又解决了很多疑惑
bear明年组织继续莲花湖&伍须海一线哈
安全沙龙2 (3)_副本.jpg
QQ:314266513  微信号:wang_changming

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谈起高反这个话题,还是比较沉重…… 安全沙龙2 (6)_副本.jpg
QQ:314266513  微信号:wang_changming

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还得感谢组织——真无名托起明天的太阳
_DSC1861_副本.jpg
QQ:314266513  微信号:wang_changming

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效率好高啊,这么快把照片发上来了

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QQ图片20131124203603.jpg QQ图片20131124203700.jpg QQ图片20131124203718.jpg QQ图片20131124203739.jpg QQ图片20131124203756.jpg QQ图片20131124203816.jpg QQ图片20131124203836.jpg
就这么走着

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本帖最后由 水天一色 于 2013-11-24 20:51 编辑

有幸在名额扩充到二十五人后,参加了这次沙龙。长了好多知识。多谢。
就这么走着

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本帖最后由 清馨幽兰 于 2013-11-24 22:44 编辑

一次增加不少高反与失温知识经验的研讨会,这对我这个新人来讲受益匪浅哦。希望下次还能多多参加这样的学习经验机会。谢谢组织者们的用心良苦。
活在当下,超越本我;留住人生精彩瞬间的每一刻,潇洒走人生。

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通过这次安全沙龙讲座,深知户外:经验比理论相对重要。学习了`````

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围观、学习。
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