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我再瞎说几句:长期居住高海拔人群,平均寿命以及心脏质量都不如我们生活在低海拔且含氧丰富的地区。我知道西藏地区退休,工龄什么都比内地年龄轻的很。换句话说,个案外,所有人都不适合高海拔生活。看过楼主的观点之后,同意。我觉得补充的就是,如同每次在大连爬山前不能通宵玩,不能喝大酒,身体不能透支后再爬山一样,进入高原前,保持良好身体状态,体力,心态一样很重要。笨人我这次进入高海拔前几天连续陪父母陪朋友一直在通宵达旦的霍霍着时间。所以飞机上,汽车上···都在不停地睡觉补充体力。

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只有过唯一一次高反,感觉像是感冒似的头疼,浑身无力,夜里难受的时候以为自己要死了呢,又想起好多说有高反的反应不能睡觉,会加重等等,担心害怕,最后还是睡着了,结果天亮不但没事还好了很多。后边几天就是持续的头疼头疼头疼。等下了山到了成都,还是头疼头疼头疼。。。。
还有一同行队友,开始上升后又吐又不吃东西,走路都费劲了,很多地方得骑马,等到开始下降了,生龙活虎的,完全没事。
山里的笨丫头——爱生活,爱老公,爱女儿,爱美食,爱旅游......
你知道的,去哪里没关系,有关系的是——我要和你一起带着咱家宝宝去。呵呵~~

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真是有才!独享不可小觑!

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我再瞎说几句:长期居住高海拔人群,平均寿命以及心脏质量都不如我们生活在低海拔且含氧丰富的地区。我知道 ...
老虎不在家 发表于 2013-7-10 07:51


去年去四川也是工作很累,有点小不适应!

而以前我没什么事情的?


在去高海拔前也不能太多疲劳!

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本帖最后由 老眼镜 于 2013-7-11 13:55 编辑
以上只是个人的粗浅理解和体会,我有过数次的高反体验,这次格聂之行前还想过:如果再有高反也是好事,多体 ...
独享 发表于 2013-7-10 02:34


1高反可以适应,但海拔必须逐步提高。2高反是一个过程,也完全可以让你一下玩完。
3喝水的最终目的是提高身体的含氧量(或减少耗氧)。


  针对个体而言:这次不反,不等于下次不反。六千没事,不等于四千也没事。
    个人观点,请批评指正~

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1高反可以适应,但海拔必须逐步提高。2高反是一个过程,也完全可以让你一下玩完。
3喝水的最终目的是提 ...
老眼镜 发表于 2013-7-11 13:54



这个说的有道理,

个人基本反对独享的大多数观点

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路过,学习中……
智者乐水,仁者乐山;智者动,仁者静;智者乐,仁者寿。

QQ:498659733;8848(让城别走)QQ群:1298434  

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这个说的有道理,

个人基本反对独享的大多数观点
老赛 发表于 2013-7-11 14:08



    独享是那种又有体力又有脑子的款,对这种人只有一种方法能治住…………榴——莲——壳……。
心有猛虎   细嗅蔷薇

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独享是那种又有体力又有脑子的款,对这种人只有一种方法能治住…………榴——莲——壳……。
回忆1990 发表于 2013-7-12 13:46


他会把榴莲壳跪成榴莲末,可惜了,还不如熬汤算了。

   用榴莲壳来煲汤,即使在“饮遍百汤”的广东人看来也是比较特别的一道汤品。榴莲肉性热,但榴莲壳却是败火良物,简单地将其煎淡盐水服用,可降火解滞,正好与食榴莲肉的热相抵,你就不用担心吃多上火了。

推荐一款榴莲壳煲土鸡汤,鲜美清润,是老少妇孺的清补靓汤。

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