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发表于 2012-10-24 16:00
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以此速度,在关门的最后一刻,可以见到老赛。本人氧气、担架都已准备好了,全马时愿去恭候!
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发表于 2012-10-25 15:02
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今早起晚了,没爬山。老赛今晚7;00改为夜途磨盘山吧,有你参加狼不会来。也叫上浣熊。
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发表于 2012-10-25 15:39
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20min上山,15min下山。快联系老赛!
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发表于 2012-10-25 15:40
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发表于 2012-10-25 16:03
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那就6;00在大有田园车站集合,先爬山,让老塞6;50在大有车站等我们去跑步。
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发表于 2012-10-26 08:15
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一群歪理邪说,长距离跑步乳酸累积量不是短距离能比的,20天10个10km运动强度远小于1个全马,100m用时1min不等于10km用时100min。老赛有言在先-------成就全马之日必为你摆庆功宴(何止一箱啤酒)同时备好担架及氧气
不过同你跑了半程木栈道对你的耐力和精神还是佩服啊!------一路让百姓鸡犬不宁。
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发表于 2012-10-26 08:35
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不是不相信你能完成全马,可全马前的磨练会很痛苦和枯燥。从跑步的形态(步态)看,至少短期内(一年)不用破费-----并非吝惜。
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