大连穿越者户外论坛 » 安全版 » 恳请能达到以下体能标准的TX站内短信联系我。

返回列表发帖

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 2191
主题: 320
组织分: 475
义工分: 8
活动分: 549
总结分: 128
游记好评: 58
性别: 男
注册时间: 2005-5-22
最后登录: 2017-6-2

1^# 跳转到 » 倒序看帖

字体大小: tT

发表于 2013-1-18 10:25 | 只看该作者

[户外事故及反思] 恳请能达到以下体能标准的TX站内短信联系我。

男：负重40斤，大黑山杏花里上，观音阁下，2小时30分钟以内。
女：轻装，大黑山杏花里上，观音阁下，2小时30分以内

或者登33层楼，男负重40斤，女轻装，一小时以内六趟上下，包括坐电梯下楼时间。

期盼有这样体能标准的TX联系我，或者您知道有人能达到这样体能标准的请私下短信推荐给我，十分感谢。（不只限于本论坛）

要做到徒步爱好者里网球最好，网球爱好者里游泳最好，游泳爱好者里排球最好，排球爱好者里羽毛球最好，羽毛球爱好者里足球最好，足球爱好者里乒乓球最好，什么？你都厉害？！我倒，来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 49854
主题: 849
组织分: 2148
义工分: 368
活动分: 2461
总结分: 613
游记好评: 5172
性别: 男
注册时间: 2005-8-30
最后登录: 2023-11-27

2^#

发表于 2013-1-18 12:32 | 只看该作者

这个独享肯定没问题

QQ：314266513 微信号：wang_changming

Rank: 2

帖子: 2206
主题: 67
组织分: 60
义工分: 0
活动分: 277
总结分: 26
游记好评: 154
性别: 男
注册时间: 2005-1-9
最后登录: 2017-6-2

3^#

发表于 2013-1-18 13:15 | 只看该作者

是做调查，还是有礼品相送啊？哈哈

真名：吕洞滨;曾用名：溜的滑
人比生意做得好！

Rank: 4

帖子: 4390
主题: 480
组织分: 918
义工分: 222
活动分: 1173
总结分: 261
游记好评: 814
性别: 男
注册时间: 2008-12-18
最后登录: 2024-3-12

4^#

发表于 2013-1-18 16:58 | 只看该作者

春节后专门组织这个专项练习。

1 评分人数

乐陶陶: guan shui游记好评 -1

智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静；智者乐，仁者寿。

QQ:498659733；8848（让城别走）QQ群：1298434　　

Rank: 2

帖子: 222
主题: 1
组织分: 0
义工分: 8
活动分: 453
总结分: 0
游记好评: 42
性别: 男
注册时间: 2010-4-17
最后登录: 2018-7-8

5^#

发表于 2013-1-18 19:36 | 只看该作者

呵呵这个有意思

1 评分人数

乐陶陶: guan shui游记好评 -1

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 13151
主题: 611
组织分: 1005
义工分: 361
活动分: 1752
总结分: 359
游记好评: 3607
性别: 男
注册时间: 2007-5-26
最后登录: 2024-6-4

6^#

发表于 2013-1-18 20:05 | 只看该作者

是做调查，还是有礼品相送啊？哈哈
哥伦布发表于 2013-1-18 13:15

先调查，后送礼

1 评分人数

乐陶陶: guan shui游记好评 -1

Rank: 2

帖子: 217
主题: 3
组织分: 3
义工分: 0
活动分: 100
总结分: 9
游记好评: 48
性别: 男
注册时间: 2009-7-2
最后登录: 2023-4-22

7^#

发表于 2013-1-18 20:13 | 只看该作者

俺家那楼，只有30层，得走到地下屋，也只有32层，明天试试，哈哈

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1000
主题: 89
组织分: 348
义工分: 573
活动分: 814
总结分: 154
游记好评: 1034
性别: 男
注册时间: 2011-6-3
最后登录: 2022-2-17

8^#

发表于 2013-1-18 20:13 | 只看该作者

没试过

弱弱的问一句我行吗？

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 2191
主题: 320
组织分: 475
义工分: 8
活动分: 549
总结分: 128
游记好评: 58
性别: 男
注册时间: 2005-5-22
最后登录: 2017-6-2

9^#

发表于 2013-1-21 10:36 | 只看该作者

非常感谢给我站内短信的朋友。bear这里叩谢了！！！

要做到徒步爱好者里网球最好，网球爱好者里游泳最好，游泳爱好者里排球最好，排球爱好者里羽毛球最好，羽毛球爱好者里足球最好，足球爱好者里乒乓球最好，什么？你都厉害？！我倒，来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

Rank: 1

帖子: 74
主题: 3
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 94
总结分: 5
游记好评: 20
注册时间: 2012-2-29
最后登录: 2016-11-3

10^#

发表于 2013-1-30 17:21 | 只看该作者

本帖最后由鱼汤于 2013-1-30 17:22 编辑

春节后专门组织这个专项练习。
大石头发表于 2013-1-18 16:58

偶尔远途负重可以,但我不练这个,伤膝盖,俺是能不负重就不负重,能少负重决不多背
三五年没感觉,谁能保十年二十年后,不会因为这种日积月累的负重把自己走废了,让自己的关节适当休息才好

面朝大海，现捞现歹

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 2191
主题: 320
组织分: 475
义工分: 8
活动分: 549
总结分: 128
游记好评: 58
性别: 男
注册时间: 2005-5-22
最后登录: 2017-6-2

11^#

发表于 2013-1-31 11:01 | 只看该作者

本帖最后由 bear 于 2013-1-31 11:04 编辑

偶尔远途负重可以,但我不练这个,伤膝盖,俺是能不负重就不负重,能少负重决不多背
三五年没感觉,谁能保十年 ...
鱼汤发表于 2013-1-30 17:21

同意你谨慎，轻量的观点，尤其是在诺干天长途负重的情况下。
但请查看一下论坛以前关于膝盖伤的很多帖子。
膝盖伤，主要原因是负重大于腿部力量承受的极限。所以量力而行，徐徐渐进，加强腿部力量最重要。同时活动中领队应该注意热身和队伍整体的行军速度。

本帖只为寻找体能和力量极佳的TX，也不建议效仿。

要做到徒步爱好者里网球最好，网球爱好者里游泳最好，游泳爱好者里排球最好，排球爱好者里羽毛球最好，羽毛球爱好者里足球最好，足球爱好者里乒乓球最好，什么？你都厉害？！我倒，来咱俩弹玻璃球。嘻嘻

Rank: 1

帖子: 185
主题: 2
组织分: 11
义工分: 0
活动分: 57
总结分: 10
游记好评: 197
性别: 女
注册时间: 2007-7-24
最后登录: 2016-3-11

12^#

发表于 2013-2-19 20:43 | 只看该作者

如果观音阁里藏有好吃的
我觉得2:30分钟能跑到

远看是一颗星星近看是一块石头

快乐似神仙

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 613
主题: 67
组织分: 142
义工分: 24
活动分: 769
总结分: 82
游记好评: 148
性别: 男
注册时间: 2012-7-11
最后登录: 2022-5-12

13^#

发表于 2013-2-19 22:22 | 只看该作者

我现在肯定是不行了.不过经过努力应该是可以达到的.哈哈努力中

Rank: 2

帖子: 757
主题: 22
组织分: 0
义工分: 0
活动分: 174
总结分: 0
游记好评: 237
性别: 男
注册时间: 2011-1-15
最后登录: 2017-10-15

14^#

发表于 2013-2-19 22:55 | 只看该作者

明天开始不坐电梯了