论坛传统穿越活动——三八轻装遛山迎春活动
2019年度3月3（周日）论坛三八传统迎春徒步溜山活动——“管住嘴迈开腿”轻装遛山迎春行
前言：我们曾经团聚出行、出游、约伴的论坛，因为时代的变化，越来越冷清，是否被时代淘汰，我坚持的是有大家在就未必……
【相约同行】继续每年一度的三八迎春穿越活动
【同行主题】“管住嘴迈开腿”轻装遛山迎春行
【主要景色】大海、群山、山间小径、远眺大连、泡澡、喝茶、聚餐、闲聊天……
【组织者】
【路线规划】信用证
【分组领队】待征
【参加人数】如果此行队伍超过20人，将分组进行，预计每组8～12人 。
【成行前提】活动当天天气良好。
【报名方式】信用证/13390508341/男/有过山地徒步经验/对讲/自驾锦绣泉羽饭店出发
【报名要求】团队意识要强，因山地穿越具有风险性，禁止14周岁以下未成年人独立参加活动。
【活动日期及集合时间、地点】2019年3月3日（周日）。
3月3日早晨8.15林海路停车场集合，集合地见TREKKER旗帜，8.30正式出发；结束时间预计下午13.00。
参加葫中天泡澡聚餐的，乘车前往葫中天，领牌进场，大家冲个澡14：00餐厅集合开餐，连吃带喝带白话预计16点结束，然后开始享受热水澡火龙浴茶水。
【交通方式】自驾车的，可以将车停在林海路停车场内，车场免费停放
乘坐公交车的，可以乘坐703或者404终点山屏街下车，步行前往，大概需要10分钟步程；详情请查询大连公交网： http://www.dalianbus.com/
【特别强调】天干物燥，防火期紧要关头，防火第一位，沿途严禁烟火！沿途垃圾要捡拾。
【行程安排】
穿越起点：林海路停车场。
穿越行程：林海路停车场——防火通道——望东港山脊线——林海亭——怪坡——灯塔路——灯塔门前——养殖场大门——山间小路——碉堡——山间小路——台阶路——海边休闲渔家乐——旭日广场——东海公园滨海路——棒棰岛门前——滨海路——棒棰岛观景台——林间台阶路——林间小路——山脊线——林海路停车场。
行程公里数：全程徒步15公里左右，其中山路穿越占7公里。
穿越起始结束点：林海路停车场。
【穿越等级】
【危险指数】一般（因山路崎岖不平，稍有不慎易摔伤、骨折），潜在危险有时不可抗拒。
【风景指数】如果按照户外5A标准衡量的话，应该在3A标准。
【强度指数】一般（雨雪后风险比较大）。
【费用预计】如果参加葫中天泡澡游泳桑拿＆葫中天聚餐最高需要人均费用139元。
【物资装备】
个人装备：
1. 登山包（小包即可）。
2. 登山鞋（如天气预报未报有雨，晴好天气，最好穿着普通登山鞋，更有利于透气）。
3．衣物可以新鲜漂亮，这次路线沿途不刮，干净。
4. 冲锋衣或羽绒服，备用，沿途休息时临时穿着。
5. 贴身衣物：吸湿排汗半袖或者速干衣。
6. 登山仗可以不用。
7. 防晒霜（SPF>30），女生必带项目；也可能太阳很好，也是容易晒伤的。
8.卫生用品如湿巾、垃圾袋
，保温热水壶。
9.行进途中小零食，如巧克力、膨化食品，糖果等。
10.如果参加徒步活动结束后的葫中天聚餐和泡澡喝茶活动，需要自备一套干净内衣裤洗完澡后替换，裤衩最好备两条（桑拿会湿掉一条）；如果还想游泳，要备用游泳衣；葫中天提供洗漱用品（毛巾）。
公用设备
1. 对讲（有就带着）409.825；
2.至少携带20M以上辅绳
（每组必带应急用）；
3.GPS（可以使用手机做记录）；
4．药品（户外常用药品，根据个人需要自行佩带）；
可预见危险主要是：崴脚、骨折，摔倒将导致受伤（有过经历）。
附录：葫中天温泉
营业时间：早9点开门纳客，晚22点结束营业 内部设施：室外游泳池、室内室外火龙浴、休息大厅多个、餐饮（我们此行参加的是点餐）、各色休闲场所等。 三五成群找个地方放松闲聊天不错的地方，这种地方好就好在可以赤诚相见，缺点是葫中天有点贵。 费用：单次门票周末119元/人，我们此行我联系最低消费139元免门票，这样费用足够我们吃顿大餐了，吃喝不愁了，就便洗个澡。 葫中天的亮点：拍照既是景，环境还是很牛逼的说。 地点：爱橙堡楼顶，葫中天消费免停车费。 注意事项： 1、
如果你要火龙浴，不管男女，建议准备两套内衣裤，换穿浴服里面要穿一套的，火龙浴里蒸蒸煮煮出来内衣都是湿淋淋的（最好是那种吸湿排汗式的内衣裤，要不出了火龙浴好凉啊），回家换衣服要穿干爽的内衣裤，所以最好准备两套。 2、
周六、周日全天人比较多，人来人往；茶叶我们自备，我联系同事提供开水和茶具；我们泡茶聊天地统一在室外火龙浴，位置在儿童游乐场和室外泳池之间。
声明：
【论坛召集活动特别声明一】
1、特别要注意安全，听从领队的安排。 2、爱惜宿营和公用装备（爱护户外装备是对自己安全负责的一种具体表现），注意环保，坚决不能乱扔垃圾，并把垃圾随身携带回来处理。 3、户外活动存在极大风险，请考虑清楚后谨慎加入，推荐参加者购买商业意外保险。报名即意味你同意并接受本计划书所有内容，活动招集人和领队有权接受或拒绝你的报名。 4、活动召集人和领队、其他队员及发布本计划书的论坛不对此行的质量、安全负任何法律和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有直接和间接损失。 5、活动召集人和领队有权根据实际情况从安全因素（如天气、队员体力等）出发改变行程，其他队员不得有异议。 6、活动召集人有权根据天气或者其他不可抗力因素将活动推迟或者取消，如未达基本人数活动推迟或取消，出行时间另行通知。 7、携带有效身份证件及有效联系方式（预防出现意外及伤病时，及时准确地联系您的家人）。
【论坛召集活动特别声明二】
1、本活动属于非商业行为（所产生费用及活动组织、策划、进行中、总结均实行AA制），自愿参加原则，活动组织者和活动队员均不对他（她）人安全负任何责任。包括景点、线路质量。 2、户外活动临时改变性大，例如改变时间、景点、线路、交通、装备等，均属正常，队员得适应变化。 3、参加队员必须年满18周岁以上(对未满18周岁的驴友,在征得同行队员同意的情况下，需具有相同爱好的监护人陪同参加方可)须身体健康、体力较好、吃苦耐劳、性格开朗、不斤斤计较、注重环保、团结互助、服从领队的决定和安排；报名前请认真阅读计划，查询活动路线功略，查询出行时间天气情况，并据此客观评价自己的体力、装备、心理素质以及自己的时间和其他条件，能满足活动要求完成此线路方能报名；严格按照领队规定的报名格式跟贴报名，保证按时到达集合地点。 4、出行队员不得散布谣言，宣传违党违纪，违背穿越者论坛宗旨的相关话题，不得故意破坏生态环境，打架斗殴、赌博、有意伤害他（她）人，要有互助、团结、友爱、奉献的精神。 5、出行队员要求精神正常，无传播性疾病，能参加户外运动（根据此次活动出行的强度和风险系数来要求自己），有足够自己照顾自己的能力。
【论坛召集活动特别声明三】
报名参加意味着你已全部阅读本文所有条款和说明并全部理解和无条件接受并遵守。
【论坛召集活动免责声明】 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动副领队等人。
活动免责声明：
本次活动为非营利自助性质户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。召集人除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对本活动产生的风险及后果负责。参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任代报名者及召集人不承担。本声明中关于免除召集人责任及赔偿责任之约定效力，同样适用于召集人组及财务官（小队会计）。行程中如果涉及食、宿、人员伤病、全队行程变更等变化由全体队员协商，召集人将保留最终裁定权。在高海拔地区活动有发生高原反应的可能，如自己坚持跟队发生的相关费用（单独的租马费及交通费等）自行承担，责任自负。全程请队员尊重当地居民及少数民族宗教信仰和习惯，避免争执。提倡环保精神，不可破坏自然环境，严紧乱扔垃圾。
如果你认同以上条件，请按标准格式报名！如你报名，视同默认以上条件。 | 
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