一人量 大连准备的2早1午2晚 2早：四片面包+一个煎蛋+两片盐水肠；皮蛋瘦肉粥（瘦肉家里炸好、米饭30日晚上预留出来省火） 1午：咖哩牛肉饭（牛肉在家里煮好） 2晚：馒头+2片大排肉+菠菜汤（大排肉家里做好）；米饭+腊肉眉豆+头菜（头菜也可不做，换速溶海菜汤） 其余3早4午3晚农家买吗?也不知道农家能不能有馒头煎饼之类的，如果有可以把4午中2午的米粒替换一下。 3早：疙瘩汤（放蔬菜）；粥+1个煮鸡蛋；方便面+咸鸭蛋 4午：疙瘩汤；米饭+炒土豆丝（整个有洞的薄铁片，就能成丝了，不行就把家里的剪一块下来，应该不沉）；米饭+菜汤（有啥菜啥菜做汤，可以放骨头料，就有味了）；米饭+速溶汤（在大连买吧，主要是最后一天的午饭，如果背菜怕两三天也坏了） 3晚：方便面+1个鸡蛋；米饭+鸡蛋炒青椒；方便面 哈哈，没做过饭，而且农家能买到什么也不清楚，就整成这样了。不合适的，我可以再改，其中炸瘦肉，煮牛肉，酱大排这种需要提前加工的，我会让我爸做的。 | 
发表于 2008-9-9 10:12
|