当去年完成郎塘徒步后，我暗下决心必须要重回神之国度尼泊尔，要走完所有经典路线。

去年的郎塘徒步比较随意，根本没有提前计划，而是到了尼泊尔之后才决定要走郎塘。今年则不同，由于心理有了目标就早早开始做计划，一直在网上寻找合适的队伍，毕竟自己走还是有一定风险。最终在8264上找到了合适的队伍，对方也欣然接受了我这个队员。

常有人对我说，你的旅程都太难了，我怕跟不上。可是，只要你有勇气，不必计较终点在哪里，路就在脚下。每天一小步总有新里程，迈出去的每一步都有收获，只要你不放弃，终将能够到达终点。走起～～～

尼泊尔，是一个让人着迷的国度，喜玛拉雅山脉横亘5000里，世界前10高峰，有8座集结在这里。ACT是尼泊尔最经典的徒步线路，也是全球十大徒步路线之首，当你行走在其中，才会真正感受到什么是流连忘返。雪山、峡谷、垭口、滑坡、湖泊、草坡、村落、寺庙、传说、异域、古老，景观层次丰富，大气磅礴，让你沉醉其中。

ACT是AnnappurnaCircuit Trekking的缩写，在整个环线上，可以看到8千米级的雪山3座，在Chame可以看到8156的马纳斯鲁峰，在Kalopani可以看到8091的安娜普尔娜主锋和8167的道拉吉里峰。但是，ACT环线最主要是观看环绕安娜普尔娜2、3、4峰，还有尼泊尔第二美丽山峰Nilgirl。

图中红圈为每天落脚点，蓝圈为主要观景的山峰。

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2019-12-21 11:32

东线从海拨1943的Dharapani开始到海拨5416的陀龙垭口+T湖，8天可以走完，除了T湖和垭口两天时间较长，需要7-9小时，其它相当轻松，时间不够的可以压缩。翻过垭口就可以坐车，因为西线基本都在修路，灰尘实在太大，也不建议行走。翻过垭口后的Muktinath、Kagbeni、Kalopani都非常值得停留。

行程如下：

（1）Kathmanduto to Besi Sahar，6小时车程。

（2）Dharapani to Chame（2670），5小时吉普。此段徒步起点，由于进山证和天气原因，我们改成坐车，风景好起来。

（3）Chame toUpper Pisang上匹桑（3300），5小时。

（4）Uppre Pisang to Manang马南（3540），5小时。

（5）Manang to Khangsar（4070）to Tilicho Base Camp（4140），5.5小时。

（6）Tilicho BC to Tilicho lake(5010) to Tilicho BC，此段约8小时，由于大雪只有三人前往。

（7）Khangsar to Yakkharka(4040)，5小时，风景好。

（8）Yakkharka to Phedi(4560)，2.2小时。

（9）Phedi to Thorong la pass（陀龙垭口5416），4小时。to Muktinath木克提纳斯（3710），3小时。上升856米，下降1700米。

（10）Muktinath木克提纳斯一天。

（11）Muktinath to Kagbeni，巴士1.5小时，下降1000米，路况差灰大。木斯塘入口，值得一去。

（12）Kagbeni to Jomsom。2.5小时。灰超极大，建议坐车。这里可以看到尼泊尔第二美山峰Nilgirl。

（13）Jomsom to Marpha to Kalopani，尘土飞扬，包吉普7千尼币，2.5小时。Marpha值得去看看。午饭到达Kalopani,to Titi lake，湖景一般，但是可以看到一排壮观的雪山，道拉吉里峰。往返9公里3.5小时。

（14）Kalopani to Tatopani，大巴4小时，大山里的小旅店很小资，在桔子树下聊天，可以泡温泉。

（15）Tatopani to Pokhara。88公里，巴士6.5小时。坐车坐到吐，灰大，路况差，站点多，特难熬。下午可以在途中看到鱼尾峰。

（16）博卡拉一天。住店“名堂”值得推荐。

（17）博卡拉 to 加德满都。27美金豪华大巴。早上7.30点出发，下午4点半到达加都。

装备；相机、睡袋（舒适温标0°左右）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、双手杖、护膝、手套、雨披、墨镜、防晒物品、润唇膏、手电或头灯，炊具（炉头，气瓶集中采购）零食（巧克力、水果糖、葡萄干、杏仁之类）。

登山包、保温杯、袜子三双、羽绒衣或抓绒、快干衣裤、帽子、手套、雪套、墨镜、登山鞋、备用电池、雨衣、水具、刀具、防水袋、登山杖、垃圾袋、个人药品等。

【特别强调】

1、注意防寒。睡袋必须0度左右，保暖内衣、抓绒衣，手套、帽子、围巾等。

2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、防水裤、备用鞋等。

3、注意防晒。太阳镜，30倍以上防晒霜，唇膏，宽沿帽，头巾。

4、徒步全靠双脚完成，鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，再带一双备用鞋，也是自己习惯穿的。还有护踝、护
膝、登山杖必备。

5、备用电池。相机、头灯等备用电池，还有太阳能板。

6、小背包：徒步时用

【基本药品】

云南白药、感冒药、头疼药、清火药、头孢、创可贴、康泰克、维生素、葡萄糖等。

其他资讯：

（1）总费用：约6500人民币（7月预订上海飞昆明转机加都往返2450元；进山证300；加都的成都饭店兑换相对划算汇率16.3，进山兑换4000元，腐败一群吃喝很豪，最终剩余折合人民币约500）

（2）购买电话卡，需要准备护照正页、签证页复印件，相片2张。Ncell烂渣渣只有在加都和博卡拉有信号，泰米尔1100尼币买5G用不完。亲测Namaste尼泊尔电信稍好，机场出来买700尼币4.5G够用，进入市区普遍2千尼币以上。

（3）机场到泰米尔区打车白天600尼币，晚上700。

（4）只要你不高反，几乎全程可以洗澡（T湖BC和陀龙HC除外），gas或者大然气，水温不保证，付费200到400尼币不等。

（5）大环条件已经相当成熟。住宿不能要求有多好，饮食也还行。大部份住宿点可以到达后自己去找，背夫帮你预订会提高价格攒你一点费用。马南、T湖BC、陀龙HC住宿比较紧张。

（6）信号：住宿点都会提供wifi，但大部份都是假wifi，人一多根本用不上，或者是太阳能基站，天一黑就歇菜。T湖BC房间没电没信号，需要备好头灯。

（7）签证：虽然尼泊尔可以落地签，但是为了避免在机场排长队，我们提前在淘宝办理了签证，费用人民币7.99元，快递20元。

（8）进山证：也就是门票。可以让预约的背夫在加德满都办理，需要提供护照主页复印件，相片2张，费用是人民币300元。加都办证周六休息，注意好时间安排。

（9）拍摄：每次进山，都很纠结带要不要带单反，要不要带三脚架。风景虽好，单反太重；星空虽好，脚架太重。这次只带了手机和微单，大大减轻了重量。90%拍摄靠老旧的Iphone11完成。

（10）无人机：全线禁止无人机。我们在Khangsar刚想飞就被一个当地向导制止了。为了不必要的麻烦，尽量不要做不允许的事情。

（11）队伍相当FB，竟让从国内带去了3只盐水鸭，1只姜母鸭，1个酱猪肘，1包腊肠，榨菜、紫菜、汤包、咖啡、坚果、花生、碧根果、兰花豆、牛肉干、肉松饼、萨其马、青稞饼、芒果干、奶粉。后来还吃了生日蛋糕、吃了爆米花，喝了朗姆酒、啤酒。

TIMS卡和Permit

我们是找背夫帮忙办理，50美金一个人。

全队6个人除我一人负重外其余5人雇佣背夫，背夫价格是20美金一天，好处就是可以由他们代为跑腿，缺点也很明显，费钱不说，山上住宿费用要比你自己去贵出不少。

团队成员（从右排序）：

易水寒：来自北京、因为突出的英语沟通能力，及认真细致的作风，自动升级为副队。每天负责与背夫沟通行程，看房杀价，出行找车，审核付款等，一丝不苟。

无语：福建厦门、会计，全程记账分毫不差。速度慢，但从来不拖后腿。少女心态，有时候像小姐姐，更多时候又像小妹妹。

山川：外号大力水手，全队唯一负重队员。

由于队员来自不同的城市，到达加德满都时间也各不相同，第一天4人先到加德满都，另2人晚一天到。换好钱，办理好电话卡决定前往巴德岗。

杜巴广场和巴德岗很值得去游览。这次去了巴德岗，单程打车800尼币，门票出示护照500尼币，没护照1500。在这里你可以看到古老而又精致的王宫和异域特色的神庙，还可以爬上神庙陡峭的阶梯俯瞰整个广场

所有队员到齐了，欢迎会在楼兰中餐馆。

人生若只如初见，是我非常喜欢的一句话，我觉得任何事物都是初见最美。6名队员当中除了我和易水寒外的4人是老相识，新旧队友在没有磨合之前，大家都是美好的。希望这样的美好可以一直延续下去，直到旅途的结束。

D3 Kathmanduto —— Besi Sahar，搭乘中巴，6小时车程。

办理好入山证，已经是中午12点了，我们到大巴站，搭车到Besi Sahar。

晚上这里我还洗了一个冷水澡，这边住宿都是太阳能，晚上基本都是冷水了。

出力的地方不会缺少我的身影

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2019-12-21 14:44

车子是5座的，结果加上司机坐进了7人，背夫们只能坐在后面。

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2019-12-21 15:05

经过一路的颠簸，傍晚时分到了住宿点Chame,海拔8156的马纳鲁斯峰展现在眼前。

今儿只是坐车没走路，结果所有人的步数显示没有低于25000的，说明公路的颠簸程度。这里的路不仅颠簸厉害，还都修在悬崖边，结果司机穿着一双烂拖鞋，还一直打着电话，也许是车技太好吧

D5 Chame(海拔2670查米）—— Upper Pisang海拔3300），徒步5小时。

清晨用手机拍的日照金山

山间溪里有一台不慎掉下去的车，注意到没？

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2019-12-25 19:21

阳光很好，一年四季，我最爱秋景，云淡天高，好一片晚秋天气！

路上偶遇一72岁来自西安的老伯，是一名老中医，独自一人在背夫的陪伴下走act,这已经是老伯第3次来尼泊尔。

勇于有梦，敢于追梦，勤于圆梦，就永远年轻，为老伯点赞，可惜没给老伯拍一张照片。

D6 Uppre Pisang上匹桑（海拔3300） —— Manang马南（海拔3540），徒步5小时。

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2019-12-28 09:13

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2019-12-28 09:19

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2019-12-28 09:19

给我拍成黑人了

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2019-12-28 09:26

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2019-12-28 09:37

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2019-12-29 05:34

这个仿佛是马南古旧的城门，穿过它就可以进入另外一个凡人的世界。巨大的石头屏障后面是冷酷的雪山冰川。巨大的冰舌蜿蜒而下，气势磅礴。

Manang是独特的地方，一个古老的村落。大部份人会在这里停留一天，适应高海拨的寒冷。这里地势高拨，气候严寒，遗世独存。这里有孤独寒凉的鸦叫，又有熙熙攘攘的人语。可以在这里寻找即将失落的故事，有几番兴总衰？有几度起落？有多少代人的出走？又有多少代人的盘根？

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2019-12-29 05:51