标题: [讨论]周末能否出一个锻炼计划 [打印本页]
作者: 维生素 时间: 2006-2-21 23:11 标题: [讨论]周末能否出一个锻炼计划
周末哪位TX出一个锻炼计划，体能啥的也需要恢复了吧。我也好和大家去，顺便减减肥
作者: nicole 时间: 2006-2-21 23:33
我也闲着带我吧
不过希望是一天的
最近太累，两天我太疲惫
作者: 维生素 时间: 2006-2-21 23:35
对，就是一天的，2天的活动对减肥效果不大。
作者: 高三师 时间: 2006-2-22 07:52
周末有时间也都上山了，估计固定的活动不太好搞。你的大黑山不是挺好吗，继续阿
作者: 布丁 时间: 2006-2-22 10:00
偶也想恢复一下，周六要上班，周日的活动有吗
作者: 高三师 时间: 2006-2-22 10:03
哈哈，你怎么跟我一样了。那以后周日上山就有人了阿
作者: 普贝儿 时间: 2006-2-22 10:08
俺是超级新人 可以参加吗
作者: 静石 时间: 2006-2-22 10:19
我以后也得周日活动。
作者: 小冉 时间: 2006-2-22 13:06
参加，这个周日爬什么山啊？有没有人出来组织一下啊？
作者: 好好先生 时间: 2006-2-22 13:14
周六爬完山周日休息一天很舒服，周日爬山可就辛苦多了
作者: nicole 时间: 2006-2-22 13:23
维生素，一直想走滨海路沿线山上，怎么样？
是福家庄往老虎滩的那边
作者: 老K 时间: 2006-2-22 16:32
今年五一准备跟大刘去登启孜峰，已经开始了体能训练，具体如下：
周一，18：30英雄公园负重爬台阶
周三，19：00参加大刘户外组织的民航疗养院至北大桥往返跑，正好10公里，一个小时内可以结束
周六，负重训练，线路不固定，上周滨海路20公里，这周走炮台山-东海公园，今后可能大黑山，等。。。每周召集
周日，9：30参加大刘户外组织的东海公园长跑，地点在山屏街至棒棰岛的大风车处，不跑徒步也可以
有兴趣的可以联系我 13500713360
作者: 老K 时间: 2006-2-22 16:34
以下是引用nicole在2006-2-22 13:23:07的发言：
维生素，一直想走滨海路沿线山上，怎么样？
是福家庄往老虎滩的那边
nicole，这条线路我和维生素走过，哪次走的时候叫上你
作者: nicole 时间: 2006-2-22 16:37
以下是引用老K在2006-2-22 16:34:24的发言：
nicole，这条线路我和维生素走过，哪次走的时候叫上你
谢谢，你们负重训练的时候我就不去凑热闹了
雪山嘛，对我就是可望不可及的
作者: 老K 时间: 2006-2-22 16:40
以下是引用nicole在2006-2-22 16:37:26的发言：
谢谢，你们负重训练的时候我就不去凑热闹了
雪山嘛，对我就是可望不可及的
你去年十一不是去大峰了吗？登不登雪山都可以锻炼嘛
作者: nicole 时间: 2006-2-22 17:01
以下是引用老K在2006-2-22 16:40:50的发言：
你去年十一不是去大峰了吗？登不登雪山都可以锻炼嘛
到垭口就彻底打退堂鼓啦。
那种感觉太痛苦了，宁愿选择别的方式
我喜欢享受穿越的过程
作者: xhset 时间: 2006-2-23 12:04
周六正常餐饮,周日拉练,周日晚上按摩放松,喝粥吃小菜,早早睡觉,周一的脑力劳动一定更好.身上的脂肪细胞都在跃跃欲试呢.
作者: 维生素 时间: 2006-2-23 17:53
以下是引用nicole在2006-2-22 13:23:07的发言：
维生素，一直想走滨海路沿线山上，怎么样？
是福家庄往老虎滩的那边
可以，约一个时间，你开贴，我参加。
作者: 玉腕翠镯 时间: 2006-2-24 21:56
明天就周六了,怎么也不见活动召集??
作者: 东子 时间: 2006-2-24 23:20
以下是引用玉腕翠镯在2006-2-24 21:56:54的发言：
明天就周六了,怎么也不见活动召集??
看来你又闲大了
作者: 东子 时间: 2006-2-25 23:30
谢谢叶绿素帮我增加发贴量，可是不能再损坏我的形象了
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