9/28大连——成都 宿sim’s cozy guesthouse，观华，028-86914422（35元三人间）

下午，步行到文殊院（2元），杜甫草堂（60元/5元），琴台路，青羊宫（5元/2元） 望江花园（2元）和永陵（10元）？

傍晚，购买公共食品

9/29 都江堰——青城山一日游（各60元）

9/30 一早买去日隆车票，上午搬家去龙堂 028-86648408 86245901（30元6人间）

和贺三哥的向导联系，确认回程机票 中午，在龙堂和大家会合，下午一起去武侯祠（60元/30元），锦里买藏饰，买扁罐。

10/1成都——日隆

下午，日隆镇上散步，天气好的话直接漫步到猫鼻梁拍四姑娘日落 联系去双桥沟的车，查好10/8去丹巴的车

晚上，去冰石酒吧坐坐，打扑克睡觉

10/2 双桥沟一日游

那附近好像有什么红军遗址。。。

10/3日隆——大峰大本营

10/4 大峰大本营——登顶——下撤

争取晚上到老牛园子——大海子露营

10/5 大海子——花海子——冰川——长坪沟内 or锅庄坪（在此处看四姑娘日出） 计算好时间，争取管理员下班以后进入长坪沟，好象说喇嘛寺那里有24小时值班的，尤其十一一定重点检查 好像有逃票线路，或者买票

10/6 长坪沟徒步——木骡子——大水坝露营？

10/7 木骡子看日出——出长坪沟，宿日隆

呵呵，搞不好能见到老九他们哦

10/8 日隆——小金——丹巴 购买转山补给食品

10/9 丹巴——柳丁苗莆/莫日村

10/10-11转山

我们还能再登顶一次么？5105

10/12机动，万一多转一天。。。

10/13 丹巴——八美——新都桥——康定 宿新都桥或者康定

10/14 康定——泸定 想看看跑马山，大渡河，铁索桥——小时候最常听到的故事

从跑马山徒步6小时可到五色海 另外木格错？

10/15-16 返回成都

从泸定这边回去可以走二郎山隧道了，呵呵

l 大峰下来之后怎么雇马

l 具体时间，路程待查

l 13日之后没有具体时间概念，暂定路程

l 途中想找个地方洗温泉，另刚到日隆的时候不建议洗澡，以防感冒，到时候看看条件

感冒药 止泻药 晕车药 胃药 肌苷片 利尿片 西洋参 药棉 酒精 还有消炎药抗生素类？ 止痛药 板蓝根——手里有15袋左右，打算头一周天天喝，所以再买些。一天两包*4*7=56袋 以上奔跑购买 云南白药两瓶 创可贴12贴 绷带一卷 体温计 兰妹妹自带 葡萄糖 nicole购买 其他各人按自己需要准备 个人备忘录 复合维生素 红景天 黄连素 金嗓子喉宝 福他林 狗皮膏药 运动绷带 牛黄消炎片 眼药水 驱蚊水 曼秀雷顿防蚊虫 红花油 清凉油 风油精

我在trekker转老九的帖子他不会也批判我吧 那我现在标明，这个是老九原创的，等他上来了就自己看到了，不乐意他自己可以删帖~

今天找到03年十一四姑娘老树城市里的鸟队的队医chopin，得她指点如下：

1、抗感冒药日夜百服宁的效果比白加黑，但价钱也略微高一点点。白加黑的黑片有帮助入睡的成分，相应的抗感冒药效要小。队伍集体买三四盒就可以了。注意的是，百服宁有很多种，要买日夜百服宁，他的效果跟白加黑的黑片比较类似。

2、板蓝根冲剂不要带，没有用，在那中环境不会有病毒，也就不会有病毒性感冒。那只是在人群密集的地方有针对性。而且这种药还占地方。

3、抗生素类建议带一点价钱稍高的好一点的，比如希克劳、可乐必妥等，前者属头胞类的，对于青霉素过敏的人慎用，后者是奎诺酮类，一般人都使用，效果不错。因为那种状态大家的人体机能比较弱，在出现上呼吸道感染、发炎的时候吃一点，效果很好。这种药比较贵，而且不是每个人都有症状，建议个人购买。平时容易扁桃体发炎的人一定要带。

4、腹泻内的药，最好加一个思密达，属收敛剂无毒性，止泻效果非常好，也可以镇静肠胃。腐败酸是抗菌药，也可用黄连素代替。腹泻的药队伍带一点就可以。

5、带一盒胃药，比如达喜。推荐给那些胃酸过多的人，高原消化不好，这种人的普及率很高。建议胃酸过多的同学自带。几天的食品蔬菜比较少，肯定会用上。

6、止疼片需要多买一点，可按照一人一板来买，当年鸟就是拿它当饭吃了。这一类的药有很多，作用都是相似的，队伍集体买可以了。功略里看到用散力痛得比较多，一旦发烧如果日夜百服宁的药效不够的话，可以加止疼片，也可以再加点消炎药。有关节炎的同学，遇到那里阴冷潮湿，也可以吃一点芬必得。

总结一下 感冒药——百服宁

抗生素——可乐毕妥 拉肚子——四米大，黄连素 胃药——大喜，气滞胃痛冲剂

去疼片，分必得

消炎？

食品只管不饿，营养靠维生素和葡萄糖 其他腐败物资及营养药自备，包括果珍，或者到日隆自己买些沙棘。

今天买了鸡蛋面3包——大概30块 大米——3斤左右，根据哥伦布的量，好像多了：（ 小米——没买到，家里有的话带点 黄油 酸辣汤料1盒3包——我怕成都都是辣的，不合口味 雪菜咸菜2袋 番茄酱小包装1袋n小包 肉酱猪牛肉各2袋——理由同汤料 总计56。3元 葡萄糖家乐福没有，打算明后天买药的时候在楼下药方一起买了。