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标题: [小结] 2014.4.6（周日）亚丁拉链之一：蔡大岭小平岛负重小结 [打印本页]
作者: 老赛    时间: 2014-4-6 20:32     标题: 2014.4.6（周日）亚丁拉链之一：蔡大岭小平岛负重小结

本帖最后由 老赛 于 2014-4-9 14:13 编辑

2014.4.6（周日）亚丁拉链之一：蔡大岭小平岛负重小结

【召集帖】
http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=18225

【实际穿越时间及全程距离】
穿越时间：5小时，距离10.3km

【人员名单】
注册会员21人：老赛、大凤仙儿、马鸡、清馨幽兰、阿红姐姐、晓熊、卫卫、璐璐大叔、在水一方、安全生产、大汗、海岛、老铭哥、看海鸥翱翔、相识是缘、飞虎、空中雄鹰、能不能行、老戴维、爬山的小鱼、楚凡。

另一队父子同行。

【总结与反思】
感谢各位同行，期待下次。
作者: 老赛    时间: 2014-4-6 20:35

【负重总结】
要求女30斤，男35斤，大多数同学不达标，难以呈现拉链效果。

体力都挺好，但还得继续加强锻炼，除了每周1-2次的爬山之外，建议每周增加2-3次的跑步10公里。

安全无小事，前人的经验教训请仔细研究归纳总结。
作者: 清馨幽兰    时间: 2014-4-6 21:18

【负重总结】
要求女30斤，男35斤，大多数同学不达标，难以呈现拉链效果。

体力都挺好，但还得继续加强 ...
老赛 发表于 2014-4-6 20:35



    赛哥哥,这次就差两斤呀! 争取下次一定达标哈!
作者: 空中雄鹰    时间: 2014-4-7 09:02

怎么没有片片啊
作者: 安全生产    时间: 2014-4-7 10:19

GPS 信息

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作者: 阿列科    时间: 2014-4-7 11:07

本帖最后由 阿列科 于 2014-4-7 14:04 编辑

回复 5# 安全生产


    好像穿过了隧道啊，请问是由南向北过的隧道吗？没走过隧道，在隧道南边口向北望去，好像是通的，隧道北边出口是不是到图上偏东北一点的工地啊？能穿过隧道真好
作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:48

谢谢赛斑，活动不错，走的挺爽..

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:48

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:49

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:50

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:50

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:51

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:51

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:52

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:53

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:53

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:54

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:55

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:57

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90后的小驴，精神可嘉

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 12:59

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-7 13:00

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作者: 老赛    时间: 2014-4-8 10:13

有没有人丢耳机？

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作者: 阿红姐姐    时间: 2014-4-8 14:15

一次非常好的活动  受益匪浅  老师上课就是有水品 通俗易懂  不服都不行
作者: 阿红姐姐    时间: 2014-4-8 14:17

上一张  全家福  一路欢声笑语····

拍摄者：晓熊

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作者: 阿红姐姐    时间: 2014-4-8 14:31

你们 都在嘎哈?

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作者: 阿红姐姐    时间: 2014-4-8 14:38

最后上个四大美女图   养养眼

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-8 15:43

回复 10# 老铭哥

回复幽兰：相机不好，不发了！
作者: 阿列科    时间: 2014-4-8 16:17

回复 6# 阿列科


    谢谢！在隧道南口看到北边有亮光，在石子街看到炮台山隧道南口的正北位置有施工车在隧道口作业，以为是北出口，从上面的图看起来不是一条隧道。人少不太敢走隧道。
蔡大岭很陡啊，看你们负重3KM/h的速度，赞！
作者: 老戴维    时间: 2014-4-8 19:19

本帖最后由 老戴维 于 2014-4-8 19:28 编辑

QQ浏览器截图_20140408192455_FE52F4A2EBAB4e4d96F0B3A71673E288.jpg 回复 22# 老赛


    是一个穿黑衣服的小伙丢的，他的网名我不知道，我在他后面走，我看见他在找耳机。可能就是截图照片中这个小伙。

图片附件: [可能就是他的。] QQ浏览器截图_20140408192455_FE52F4A2EBAB4e4d96F0B3A71673E288.jpg (2014-4-8 19:26, 3.55 KB) / 下载次数 324
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作者: 璐璐大叔    时间: 2014-4-8 20:31

是我的，求联系方式~
作者: 卫卫    时间: 2014-4-8 20:44

回复  老铭哥

回复幽兰：相机不好，不发了！
老铭哥 发表于 2014-4-8 15:43



   谦虚啊老铭哥，照的不错啊！继续努力哈！
作者: 清馨幽兰    时间: 2014-4-9 10:27

回复  老铭哥

回复幽兰：相机不好，不发了！
老铭哥 发表于 2014-4-8 15:43



    老铭哥 ，我等了半天了。
作者: 老铭哥    时间: 2014-4-9 10:51

回复 32# 清馨幽兰


   
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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-9 10:52

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-9 10:53

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作者: 老铭哥    时间: 2014-4-9 10:56

谦虚啊老铭哥，照的不错啊！继续努力哈！
卫卫 发表于 2014-4-8 20:44



   你的就一张，没有了。。。 DSCF5064aaaaa.JPG

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作者: 清馨幽兰    时间: 2014-4-9 11:34

老铭哥 发表于 2014-4-9 10:52



    老铭哥，照的这么好还谦虚。辛苦了哈！谢谢！



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