公装及公用食品重量分配清单
公告
【论坛召集活动特别声明一】
1、特别要注意安全，听从领队的安排。
2、爱惜宿营和公用装备（爱护户外装备是对自己安全负责的一种具体表现），注意环保，坚决不能乱扔垃圾，并把垃圾随身携带回来处理。
3、户外活动存在极大风险，请考虑清楚后谨慎加入，推荐参加者购买商业意外保险。报名即意味你同意并接受本计划书所有内容，活动召集人和领队有权接受或拒绝你的报名。
4、活动召集人和领队、其他队员及发布本计划书的论坛不对此行的质量、安全负任何法律和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有直接和间接损失。
5、活动召集人和领队有权根据实际情况从安全因素（如天气、队员体力等）出发改变行程，其他队员不得有异议。
6、活动召集人有权根据天气或者其他不可抗力因素将活动推迟或者取消，如未达基本人数活动推迟或取消，出行时间另行通知。
7、携带有效身份证件及有效联系方式（预防出现意外及伤病时，及时准确地联系您的家人）。
【论坛召集活动特别声明二】
1、本活动属于非商业行为（所产生费用及活动组织、策划、进行中、总结均实行AA制），自愿参加原则，活动组织者和活动队员均不对他（她）人安全负任何责任。包括景点、线路质量。
2、户外活动临时改变性大，例如改变时间、景点、线路、交通、装备等，均属正常，队员得适应变化。
3、参加队员必须年满18周岁以上(对未满18周岁的驴友,在征得同行队员同意的情况下，需具有相同爱好的监护人陪同参加方可)须身体健康、体力较好、吃苦耐劳、性格开朗、不斤斤计较、注重环保、团结互助、服从领队的决定和安排；报名前请认真阅读计划，查询活动路线功略，查询出行时间天气情况，并据此客观评价自己的体力、装备、心理素质以及自己的时间和其他条件，能满足活动要求完成此线路方能报名；严格按照领队规定的报名格式跟贴报名，保证按时到达集合地点。
4、出行队员不得散布谣言，宣传违党违纪，违背穿越者论坛宗旨的相关话题，不得故意破坏生态环境，打架斗殴、赌博、有意伤害他（她）人，要有互助、团结、友爱、奉献的精神。
5、出行队员要求精神正常，无传播性疾病，能参加户外运动（根据此次活动出行的强度和风险系数来要求自己），有足够自己照顾自己的能力。
【论坛召集活动特别声明三】
报名参加意味着你已全部阅读本文所有条款和说明并全部理解和无条件接受并遵守。
【论坛召集活动免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动副领队等人。
活动免责声明： 本次活动为非营利自助性质户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。召集人除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对本活动产生的风险及后果负责。参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任召集人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任代报名者及召集人不承担。本声明中关于免除召集人责任及赔偿责任之约定效力，同样适用于召集人组及财务官（小队会计）。 行程中如果涉及食、宿、人员伤病、全队行程变更等变化由全体队员协商，召集人将保留最终裁定权。 在高海拔地区活动有发生高原反应的可能，如自己坚持跟队发生的相关费用（单独的租马费及交通费等）自行承担，责任自负。 全程请队员尊重当地居民及少数民族宗教信仰和习惯，避免争执。提倡环保精神，不可破坏自然环境，严紧乱扔垃圾。
请确认任务：
请参加者熟读本帖子，所有事宜均以此贴为准
| 交易流水号 | 434263 | 保单号 | HO740573 | ||||
| 产品名称 | 畅游神州计划一 | 保单状态 | 有效 | ||||
| 保险公司 | 美亚财产保险有限公司 | 承保天数 | 12天 | ||||
| 保险生效时间 | 2012-06-20 00:00 | 保险费率 | 350.00 元 | 快递费 | 0.00 元 | 积分抵扣 | 0.00元 |
| 保险失效时间 | 2012-07-02 00:00 | 已交保费 | 350.00 元 | ||||
| 被保险人 | |||||||
| 序号 | 姓名 | 性别 | 出生日期 | 证件类型 | 证件号码 | 手机 | |
| 1 | 信用证 | 男 | 身份证 | 13390508341 | niusida@163.com | ||
| 2 | 虚空名 | 男 | 身份证 | 13384119099 | rsm_dl@163.com | ||
| 3 | 球迷 | 男 | 身份证 | 18641118585 | zhenggq0411@sina.com | ||
| 4 | 秀姐姐 | 女 | 身份证 | 13500771680 | lixiuli0411@sina.com | ||
| 5 | 信用卡 | 女 | 身份证 | 13998442980 | wangzhediyi@163.com | ||
| 6 | 彪驴 | 男 | 身份证 | 13898461133 | fyjczcg@163.com | ||
| 7 | 飞得高 | 男 | 身份证 | 13252903965 | sunyujun@wepec.com |
| 时间 | 日餐 | 材料 | 重量小计 | 其他 | 数量 |
| 6/21 | 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 大蒜：550g 14头 干香菜：100g 辣椒油：1000g 茶饼：250g 木耳：140G 裙带菜：80g 虾皮海米：100g | 速食米10盒 |
| 6/22 | 早餐 小米粥 小咸鱼 | 小米 小鱼 | 400g 200g 合计600 | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 速食米10盒 | ||
| 6/23 | 早餐： 皮蛋肉松粥 | 皮蛋 肉松 速食米 | 75g*5g 125g 100g*3袋 合计750 | 速食米3盒 | |
| 晚餐： 方便面 | 面霸方便面 | 140*9=1260 | 面霸10代 | ||
| 6/24 | 早餐 豆浆泡香甜玉米片 | 速溶豆浆 香甜玉米片 | 175g 325g 合计500 | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 速食米10盒 | ||
| 6/25 | 早餐 小米粥 小咸鱼 | 小米 小鱼 | 400g 200g 合计600 | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 速食米10盒 | ||
| 6/26 | 早餐： 皮蛋肉松粥 | 皮蛋 肉松 速食米 | 75g*5g 125g 100g*3袋 合计750 | 速食米3盒 | |
| 晚餐： 方便面 | 面霸方便面 | 140*9=1260 | 面霸9代 | ||
| 6/27 | 早餐 豆浆泡香甜玉米片 | 速溶豆浆 香甜玉米片 | 175g 325g 合计500 | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 速食米10盒 | ||
| 6/28 | 早餐 豆浆泡香甜玉米片 | 速溶豆浆 香甜玉米片 | 175g 325g 合计500 | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 速食米10盒 | ||
| 6/29 | 早餐 | 麦片 | 1000g | ||
| 合计重量 | 15281 | 2220 | 17501 | ||
分工及各项任务安排
此行大连队伍最终9人（不排除相同路线的外地队伍）
6月20日同一班机出发7.30南航直飞成都（飞机经停西安）
大连出发七人
成钢 13898461133
虚空名13384779099
秀姐姐13500771680
信用卡13998442980
信用证13390508341
飞得高13252903965
球迷18641118585
上海直飞成都一人
陈龙
先期抵达康定一人
姐夫13898643919
————此行一共9人（请所有人将同行驴友电话牢记）
行程（见第五楼）
分工及准备
本次活动在山中无线电频率为409.825
药品计划
黄连素、去痛片、速效伤风感冒胶囊、救心药物、消炎药、牛黄解毒片、复合维生素、扑尔敏、扑热息痛片、云南白药、绷带、纱布、酒精棉、手术刀及刀片、止血带、创可贴、医用胶布
个人有其它要求的及自用药自己配置，有的就不用准备了，减轻负重；
部分已有药品不计算在费用之内，算信用证个人的；但该重量记入公共物资重量
药品准备由信用证来准备 总重量700g
装备计划
男的负重控制在18公斤以下（含个人饮用水0.5L），女的16公斤以下 （能精简的尽量精简，按照北方春秋季穿越活动经验执行，女生只比男生减少帐篷的重量，其他相同待遇） ，帐篷核算按照2.2kg核算。
本次准备重量执行大致标准，重量分配（要考虑固定辎重和不断减轻的辎重）由秀姐姐进行，虚空名做监督！个人装备精良的，负重就会降低，此次衡量背负不是衡量包的重量，只衡量公用物资重量，按照男女区别均分。
请所有队员跟贴列明自己个人装备清单明细并汇报个人装备总重量！
公用设备及准备安排
1、炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带信用证（camp4）、虚空名（炉头）、姐夫（反应堆2）；（我们此行需要三个炉头，之所以带四个，主要担心有高反严重者下撤要携带炉头一个下撤，姐夫的第二反应堆作为应急炉头；气罐在康定方面准备，姐夫负责；根据需要准备9个高山扁罐“质量要好的那种”） ；锅携带虚空四人锅＆彪驴四人锅；
2、对讲（必带项目，五部，携带信用证、球迷、飞得高、姐夫、彪驴）；
不做备用电池准备，大家只要在可视范围内，对讲处于关闭状态，凡脱离视线且不能对含时要开对讲进行呼救
3、携带20M辅绳 （应急用）； （彪驴（650g）准备20米的）
4、GPS； 信用证＆飞得高＆成钢准备，指南针利用手表上带的即可
在没必要的情况下，信用证对讲处于关闭状态
5、药品（信用证）；
6、其他救援设施；（大家商量准备）
7、食品计划（信用卡准备食谱，秀姐姐＆信用卡做食品准备及采购安排并在大连完成）
8、往返机票（信用证负责，网上购买，已经购得去程机票信息：航班号CZ64336月20日7.35大连机场起飞，到达成都机场12.15）
9、缺失装备及食品网购（飞得高负责）
10、飞机托运行李包装编织袋准备（球迷负责）
12、康定租车到达穿越起始点租车事宜及康定一晚住宿餐饮，姐夫负责
13、成都至康定巴士车票，陈龙负责，购买最末班至康定巴士即可
14、关于装备及救助方面事宜由飞得高负责
15、关于高反问题研究及建议由虚空名＆姐夫负责
16、本次活动财务官秀姐姐
17、草科温泉及回程成都信息由姐夫＆彪驴提供和搜集
18、成都机场至成都南门汽车站交通方式及费用查询由飞得高负责
19、茶叶（普洱）准备信用卡
20、五月12＆13、19＆20、26＆27三个周末拉练由飞得高、秀姐姐、彪驴负责
21、每位队员都要熟悉路线（路线图将在下周调整后公布）
公用食品统一采购，个人自备食品采购原则，轻、够用、个人喜好为原则！但禁止携带例如牛奶、果冻、罐装饮料之类的过重食品！个人9顿午餐食品要汇报总重量，以待大家评判是否合适？
分组活动，每组5人4人，我们现在确认的9人可以分为两组；当露营时，一组负责平整营地、搭帐，打水；二组负责埋锅造饭、准备伙食；
一组（营地组）：飞得高、信用证、陈龙、成钢、姐夫、秀姐姐
二组（伙食组）：虚空（装备整理姐夫负责）、球迷（装备整理秀姐姐负责）、信用卡（装备整理信用证负责）
此次活动将有三人负责队伍的带领、维护、扫尾；也就是分带队（速度要慢，控制方向要准确），队中（人选能够控制好首尾连接），收尾（胆大心细，注意走过的路线，及时发现队伍中队员情况，因为一般有情况的队员往往坠在队伍后面，以及队伍后侧异常情况）；男女队员间隔排序；出去探路同学必须两人同行，最多一次只允许两组队员出巡探路，探路原则必须在声音可听范围内！
头驴飞得高＆陈龙（持有对讲＆GPS）；收队姐夫＆彪驴（持有对讲和GPS）；队中控制信用证（持有对讲和GPS）；
此次食品采购由秀姐姐和信用卡（网上商量着弄）负责；
此次GPS技术指导及GPS路线规划：彪驴、飞得高、信用证
财务官，秀姐姐负责；
公用装备及个人装备协调信用证负责：
应急安全员（此次不设置安全员），全员安全员！
安全汇报员（秀姐姐负责给格日乐发短信），负责向安全观察员汇报行程信息！
此次活动保险购买由信用证负责，保险购置建议50元每人份12天户外险种——美亚“畅游神州”境内旅行保障计划
意外安排：本次活动第一领队信用证、第二领队飞得高、第三领队彪驴；根据情况逐一说的算（主要考虑因作为GPS领队，应该熟悉路线）
混帐分配名单
信用证（双人帐）＆信用卡
球迷（双人帐）＆秀姐姐
姐夫＆虚空名（双人帐）
飞得高（双人帐）＆陈龙
彪驴（单人帐）
用餐安排（每顿伙食根据报名出发人数9人确认每顿菜单及购买清单）
D1（6月21日） 早餐康定、午餐自备，晚餐营地；
D2（6月22日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D3（6月23日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D4（6月24日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D5（6月25日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D6（6月26日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D7（6月27日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D8（6月28日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D9（6月29日） 早餐营地，午餐自备，晚餐草科；
一共要准备的共餐为8顿早餐、8顿晚餐
个人餐饮准备为9顿午餐
餐食准备原则：舒适可口的前提下，轻量化、效率化
公装及公用食品重量分配清单
九海子山位于四川省甘孜州康定西南，属于贡嘎山脉，它所在的九海子小山系位于贡嘎大山系的西北角上，在康定的东南10公里处，相对独立。九海子山峰环抱中最大最漂亮的一个海子，除了30年前有科考队进入九海子沟考察冰川之外，这一地区再没有外地人涉足，不仅如此，因为进山困难，这里除了一些采药人偶有来过，许多当地人都没有到过。
贡嘎山风景区以贡嘎山为中心，由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成，面积l万平方公里。贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显，植被完整，生态环境原始，植物区系复杂，已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处，水温介于40摄氏度至80摄氏度之间，有的达到90多度，著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有：中山峰海拔6886米，爱德嘉峰6618米，勒多曼因6112米，嘉子峰6540米，小贡嘎6027米，日乌且沟6376米、田海子山6070米等。2005年中国国家地理杂志选美中国特辑里，入选为中国最美的十大名山（排名第二，第一是南加巴瓦）。
3、
【贡嘎山脉的山名以及海拔简介】
1、远北部地区：海子小山系：主峰雅拉神山（海子山）5820米；严格讲是大雪山分支山系，不属于贡嘎山系。
2、远东北地区：莲花山（莲花连山）5702米。康定以北45公里处，属贡嘎的余脉。
3、东北部地区：五色山小山系：四座相对独立山峰及其卫峰。田海子6070米、白海子5924米、笔架山5880米、蛇海子5778米等。
4、西北部地区：九海子小山系：6座独立山峰，海拔5200——5600之间。九海子小山系与贡嘎主山系以日乌且沟相隔。各山峰海拔不高，但颇为陡峭，主峰5528M，样子颇似小贡嘎。
5、北部地区：荣誉贡嘎峰（小贡嘎，6027米）；
嘉子峰6540米；日乌且峰（6376M, 热乌且峰，格罗夫纳峰）；爱德嘉峰（英文名称Mt.Edger，Mt.Aideja，海拔6618M）；爱德嘉峰和热乌且之间山脊有3座山峰很近距离：三个山峰海拔分别是6145米、6206米、6134米；勒多漫因峰6112米。
6、贡嘎山：海拔7556米
7、中部地区：达多漫因峰(6380M)，在贡嘎主峰西北12KM处；达多漫因峰南3公里处有6004米和6074米两个山峰；郎格漫因峰(6294M，四川登协注册为热德卖峰)；中山峰海拔6886米，在主峰东北向4公里处；6652米峰，在中山峰与主峰中间。5960米，5962米等3座独立山峰，在勒多漫因峰于达多漫因峰之间；那玛峰海拔5588米，5720米山峰，山在这两座主峰西向3公里处；6214米及6186米两山峰，在主峰东面的海螺沟北山脊上；5888米高峰，在6214米及6186米两座峰北面，靠近磨子沟；还有贡嘎山脊上的卫峰：6418和6344。
8、南部地区：龙山海拔6684米，也叫做朱山，在贡嘎南稍偏东5公里处；太山海拔6468米，在龙山南面2公里处；三连山海拔6368M，在太山东南1公里，是太山的姊妹峰；戴山海拔6410米，也叫金银山，在三连山东南3.5公里处；无名峰海拔5700米，在金银山以南2公里处；5456米山峰在金银山西南4公里处，巴王沟东山脊；Nyambo Konka海拔6114米，在太山西南5公里处，戴山西面；6124米山峰，在Nyambo Konka和太山之间，在太山西南1.5公里处；6046米山峰，在Nyambo Konka西北2公里处；木杠岭（海拔5528米），在腾曾沟一带。注：三连山和金银山就是海螺沟里著名景点“日照金山”的背景山。
未登峰
雅拉神山，莲花山北峰；笔架山，白海子山；热乌且峰，爱德嘉峰，爱德嘉峰和热乌且之间的3座山峰；达多漫因峰，达多漫因峰南的6004米和6074米峰，郎格漫因峰；龙山，太山，三连山，戴山，无名峰等。
4、
守静笱记录：大桥湾沟在318公路旁，是个废弃的砂石场，距离康定城约有13公里车程，黄毛司机泽仁（13541467976）所站位置就是徒步起点（3035米，N 29° 59.340' E 101° 54.959'），泽仁面对着318公路，其背后就是大桥湾沟，直接往山沟里走。进沟有明显小路，连续过两座简易木桥，翻一个拦牲口的栅栏，第三座桥不能过，也不能再往前走（我们往前走找路，反复折腾），在未到桥前10米处左拐上山（谷歌上路口的大致点位，仅做参考：N 29° 58.912' E 101° 54.903'），有明显小路，沿着走就是了，指路红旗也挂在这个位置。这条上山路上有两条横向的小岔路，别管它，认准向上的陡峭小路走，如果积雪覆盖，那就认准小山顶的方向走，多找几次路也走得通。3425山顶（谷歌上的大致点位，仅做参考：N 29° 58.903' E 101° 55.148'），走到这里线路就很清晰了，沿着山脊一直走就是了，山脊走到一半覆盖着杜鹃林，小路在杜鹃林里延伸。4008营地(谷歌上的大致点位，仅做参考：N 29° 58.003' E 101° 55.957' )，也就是五星级营地，别忘了，如果不下雪这里就没有水源（提示：在大桥湾沟口往四周山头望一望，如果林梢有积雪那4008就有积雪）。
5、
守静笃
给予的建议，非常感谢！
守静笃 9 小时前 端午节正是杜鹃花开的时候，很不错，注意防雨，另溪流水大，备好溯溪鞋，玉龙西三岔路口小心识别，别错过，如果没上过高原，背负重量尽量控制，食品可按低限准备，6月山谷里有牧民，可以补充青稞粉酥油等食品，能蹭吃蹭喝的尽量蹭。
守静笃 2012-1-26 21:19 端午节没啥问题，但请你注意攻略里关于水源的提示，建议你走全程，4天
守静笃 前天 15:10 九海子为淡水
守静笃 前天 22:16 只要翻过垭口进入九海子区域，水源很多无须担心
6、
姐夫语：
回证哥巴王海的贴，我先前没发言，是觉得时间不够，
从贡嗄寺出来，必去子梅哑口，子梅哑口是观赏贡嗄主峰
的位置，別处可能看不到。
当然可以轻装，
需耗时3-4小时，然后原路返回去巴王海，
一种方案宿巴王海，一种方案走过巴王海，然后包车去草科乡，
草科、石棉、泸定、成都。一天时间够了。
草科温泉也很好，且不贵，草科腊肉也很有名。
回证哥:
1。贡嘎寺住宿条件算很好，有水没电，
可看日照金山，可去冰川，但一般人去不了冰川。
2。过巴王海有一小卖部（烂碉房？）此处可联系车辆到草科。
3。草科可不经磨西镇回成都，到磨西也可不经康定回成都。
大鬼语：
姐夫说的这个草科温泉，门票10元，在这住宿则温泉免费。把电话给你们，区号0835。
估计如果住这里，可以考虑让他们把你们从小卖部接到草科。一定提前订好，否则即使到了小卖部仍无手机信号。
如果从石棉县回成都，注意每天只有早6点的一班车（至少去年是这样），大概下午2点多就到了。人较多，尽量早点去买票，否则有买不到票的可能。
遛弯儿语：
证哥，草科温泉有单间，上次我和乐山去了，有二人小池子，淋浴，自己放水，干净，我们没有额外花钱，10元，温度比外面大池子高。
7、
8、
第一天（6月21日）
康定租车送达采石场岔路口（海拔3380m）位置，可能的话延伸1公里到达车可能到达处，开始负重穿越
今日行程一直有机耕路伴随，但是要不断地过河，河上有没有可利用的过河木桥，未知；行程5.3公里，到达第一天预订营地海拔3940m，今日相对上升560m，如果车辆不能送达可能位置处，今日总行程6.3公里
公用水携带：无
今日注意事项：一路机耕路可循
第二天（6月22日）
从第一日营地开始上行，一直为陡坡行进，无路可循，应该为石滩地貌，可能为冰川形成，不好走，起始海拔3940，攀登最高海拔处4750m，第二日营地海拔4690m，今日相对上升810m，行程5.3公里，到达九海子
公用水携带：无
今日注意事项：无路可循，沿河道前行，沿途有石河，有陡坡……
[attach]113220[/attach]
第三天（6月23日）
从第二日营地4690m开始下行，沿途经过九海子中的大部分海子，开始进入沟壑，沿沟壑一直下行，经过一处崩溃林，然后进入消耗体力的石海，到达导流管，沿导流管上行至日乌且电站进入贡嘎常规线路，沿常规线路马道前行至格西牧场第三日营地，第三日营地海拔3615m；今日下降1075m；今日行程11.5公里
公用水携带：无
今日注意事项：今日有可能遭遇崩溃坡＆崩溃林……
第四天（6月24日）
从海拔3615m的格西牧场营地（第三日营地），沿传统马帮贡嘎路线前行，到达预设第四营地4325m海拔位置休整，今日行程14km，相对上升710m
公用水携带：无
今日注意事项：
[attach]113222[/attach]
第五天（6月25日）
从海拔4325m的第四营地向海拔4920m的日乌且垭口行进，相对上升595m；过垭口下降至海拔4075m预设第五日营地休整，行程11.5km
公用水携带：无
今日注意事项：
[attach]113223[/attach]
第六天（6月26日）
从海拔4075m营地继续下撤，下撤至海拔3650处的预设第六日营地露营，今日行程13.5km，相对下降425m
公用水携带：无
今日注意事项：
[attach]113224[/attach]
第七天（
6月27日）从海拔3650m营地继续下撤，途径贡嘎寺（可以选择是否进入）；下撤至下子梅村露营，露营地海拔3310m，今日进入常人居住活动区域，并有较好机耕路可以使用，今日行程14km，相对下降340m；此时高原反应应该基本消除，因为次日行程全程都有森林相伴，并海拔不断降低
公用水携带：无
今日注意事项：
[attach]113225[/attach]
第八天（6月28日）
从下子梅村海拔3310营地沿机耕路继续下撤，撤向巴王海草科方向，力争赶至公路尽头处，行程17.5公里，晚如果能够找到车将赶往草科温泉住下；公路头海拔2960m；草科温泉海拔1390m；此时高原反应全无
公用水携带：无
今日注意事项：今日距离最长，已经到了长期负重的后期，体力耗尽……
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第九天（6月29日）
草科温泉泡温泉
预计全程重装徒步穿越距离为93.6km
第十天（6月30日）
赶回成都
2012“端午贡嘎九海子穿越”备用计划及突发情况处理
情况预案
第一种情况
到达康定后，既有驴友高反严重或者感冒等身体不适，休整后，如果身体恢复没问题，可以在康定周边景区闲逛或者修养（三天时间可以用），在日乌且电站等待同九海子穿越队伍汇合，一起穿越贡嘎常规路线，租车可以到达日乌且电站位置
如果仅一人出现特殊情况，且较为严重，将有一人承担陪护任务
第二种情况
出发第一天到达营地，有严重不适者，根据情况决定何时撤回康定进行休整，按照第一种情况做准备
需有人陪护，携带一反应堆下撤，携带相应人员食品
第三种情况
出发第二天到达本次活动最高4700m营地后出现严重不适，将按照原计划向日乌且电站方向下撤，也可能连夜下撤（做好该方面的准备），到达日乌且电站后找车回撤康定
需要有人陪护，返回康定后经休整，视情况再做其他路线调整
如果经休整问题不大，根据时间安排康定游览景区，再由康定乘坐班车前往99号，再搭乘交通工具到上木居，可以徒步经子梅垭口观看贡嘎主峰全貌，到贡嘎寺同大部队会合，继续下面的穿越路
第四种情况
无法穿越贡嘎常规线，可以游览海螺沟、燕子沟、康定情歌风景区、跑马山、二道桥泡温泉等景区，然后乘坐班车到99号，再转乘交通工具到上木居，经子梅垭口观看贡嘎主峰，徒步到达贡嘎寺，同穿越队伍汇合，走剩下的穿越路
需要有人陪护，携带一反应堆及相应食品
第五种情况
由于崴脚等不可负重情形，轻装游览海螺沟、燕子沟、康定情歌风景区、跑马山、康定二道桥泡温泉等，康定乘车返回成都，游览成都景区，如杜普草堂、青羊宫、永陵地宫、锦里古街、文殊院、武侯祠、琴台故径等；等待回程大部队会合返连
如果伤势较重，需要有人陪护
第六种情况
由于道路因素或者交通管制或者意外，我们可能晚到康定，将根据晚到时间调整路线，如果晚到一到两天，可以改巴王海结束点为上木居；如果晚到三天以上，可以省掉九海子三天路线及改巴王海结束点为上木居，走最常规贡嘎穿越路线……
由于道路因素而无法到达康定，将根据具体情况调整为四川其他区域穿越，备用穿越路线将在近期规划完毕
总之，考虑安全及趣味性：要结对而行
山还在那里，我们可以择机再来
关于对讲和GPS使用
此次要求全队队员携带对讲（对讲要充好电，保持电量充足，之前最好使用过，能有效测算对讲电池使用时间，电量耗尽后在出发前两天左右充满，不用携带备用电池，对讲频率409.825），平时队伍行进过程中，对讲处于关机状态，领队或者紧急情况下要求开对讲时，按照要求开对讲；如果由于某种原因前后看不到队伍时要及时开对讲进行呼喊；大部队当看到队员缺失时，一定要开启一部对讲，以便和走散或者走失队员联系
此次GPS一共携带三部，成钢、飞得高＆信用证，信用证对讲处于关闭状态，其余两部对讲一直处于开机状态，为了节省电量消耗，凡是停止运行期间GPS将关闭；当行走路线有争议时，成钢和飞得高要核对GPS行径及路线，两部GPS数据有差异时，开启备用GPS进行数据比对。如果中途有队友因为意外情况下撤，在可以自行的前提下，可以结对下撤，需要携带一部GPS，除携带GPS本人下撤外，将携带信用证GPS下撤（所以，所有人员要熟悉高明400T的简单使用，保证无GPS人员能独自使用该设备）。
现在九人队伍中，可以结对者除信用证＆信用卡、秀姐姐＆球迷外，其他都属于单独出行者，一旦有单独行者意外下撤，可能将是信用证＆信用卡陪着一起下撤，所以要求第二领队飞得高和第三领队彪驴要熟悉行程及路线，在第一领队缺失的情况下按照顺序执行领队功能，带好大队伍去朝拜神山贡嘎
关于炉头的携带说明
我们此行九人，按照常理携带三个炉头可以，之所以携带四个，其一，是防止中途有驴友下撤，要带走一个；其二，一旦遇到高海拔普通炉头点火有问题，还可以用姐夫的两个反应堆搞定；其三，一旦遇到恶略天气，四个炉头可以分散到帐内解决伙食问题；其四，一旦有一炉头损害不能使用，剩余三个炉头一样搞定伙食
注：一旦恶略天气下，需要结伙解决餐饮，我新置办的帐篷为两侧帐厅，彪驴我们三人作为一组解决恶略天气下的伙食问题，天气越是恶略，越要吃好吃饱，热水灌饱
此稿征求大家意见，最终以大家一致通过意见为准
备用计划
假设康定因为道路塌方或者其他因素不能前往
做了备用穿越计划暨同成都至康定不同路线
端午贡嘎备用路线——四姑娘区域“海子沟＆龙眼穿越”—— 日隆至卧龙关
大致行程如下：
D1（6月20日）：成都逗留一晚，宿成都
D2（6月21日：前往日隆，路上，宿日隆镇
D3（6月22日）：游览双桥沟，适应高海拔，宿日隆镇
D4（6月23日）：日隆（3200）—四姑娘山海子沟—大海子营地，适应高海拔，露营第一晚
D5（6月24日）：大海子营地—大海子—花海子—大黄棚子（3900），适应高海拔，露营第二晚
D6（6月25日）：大黄棚子—犀牛海—两个垭口（4700）—热水沟营地（3450），露营第三晚
D7（6月26日）：热水沟营地—耙子桥沟垭口（4700）—龙眼垭口（4800）—龙眼平台（4450），露营第四晚
D8（6月27日）：龙眼平台—龙眼沟底（4000）—龙眼平台，露营第五晚
D9（6月28日）：龙眼平台—龙眼垭口—耙子桥沟牛棚（石遭垭口前的牛棚），露营第六晚
D10（6月29日）：耙子沟牛棚—石遭垭口（3888）—卧龙（2000），宿卧龙
D11（6月30日）：卧龙返成都，宿成都
D12（7月1日）：成都一日游，晚返大连
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关于四姑娘山
四姑娘山景区位于四川阿坝州小金县和汶川县交界处的日隆镇，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，根据当地藏民的传说，是四个冰清玉洁的姑娘的化生，因而得名四姑娘山。
四座山峰中，以四峰为最高，海拔6250米，位列四川地区海拔7556米的“蜀山之王”—贡嘎山之后，因此被喻为“蜀山之后”。大峰、二峰、三峰分别为5355米，5454米，5664米。
最佳旅行季节是每年6、7、8月的花草遍地，以及10月的秋色弥漫。
常规旅行
一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。
长坪沟：开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，以骑马为其主要特色。如果在长坪沟内徒步的话，可从喇嘛寺开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但继续往前走，路就很烂了。
双桥沟：距日隆镇还有10公理，需乘车前往，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，峡谷上也有很多被命名了的雪山，从沟口进到景区还有20余公里，当地景区安排了观光车进沟。
海子沟：前半段（锅庄坪、朝山坪）以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地；后半段主要以海子为主，近年来已陆续开发出骑马游览，也有不少人选择在沟内露营，真正享受海子沟美丽的景色。
费用（旺季，每年4月1日至11月30日）
门票：长坪沟70元/人，双桥沟80元/人，海子沟60元/人。
观光车：长坪沟20元/人，双桥沟80元/人。
骑马：长坪沟（喇嘛寺——木骡子），320元/人；海子沟（沟口——锅庄坪或朝山坪），100元/人；（沟口——大海子），200元/人。均为往返价格，半路骑马可讨价还价。
出行
成都茶店子客运中心，每日早6:30、7:00、7:30、12:00有发往阿坝州小金县的班车，110元/人，经雅安、芦山、宝兴，至达维镇下车，搭车或包车去日隆镇。路上350公里左右，需要一整个白天时间。如果开车自驾需翻越夹金山（海拔4100米），大概8-9个小时。
如果找当地人的车包车过去（一个人可拼车），不绕路，经都江堰、映秀、卧龙、翻越巴郎山（海拔4500米），220公里，150元/人，5个小时，其中映秀至汶川一段路况实在糟烂，对车和驾驶技术均有较高要求。
住宿
日隆镇住宿分为两块，一个在镇上，另一个在长坪村。镇上有各类客栈，价格从50元/人起，其中阳光熠国际青年旅舍也在镇上，床位从30元/人起；长坪村是当地的藏族民居，价格比较便宜，从20元/人起。
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2012端午贡嘎＆九海子负重穿越——个人装备清单（9天）
预计理想负重男18ｋｇ，女16ｋｇ，女比男少背负一个帐篷的重量，统一核算为2.2kg
信用证个人装备
1. 登山包（70升Osprey苍穹2500g）一个，驮包罩一个（265g）；
睡袋（舒适温度0°羽绒睡袋890g）一个、蛋槽防潮垫（440g）一块、地席一块（260g）
苔原地带苔原2铝杆双人帐一顶＆地布一块（2000g）
2. 登山鞋（噶门特GARMONTT防水登山鞋）一双穿脚上，再带双替换及过河的洞洞鞋（430g）
3．袜子，三双（2双150g），一天一双（其余时间洗，反正每天营地都有水源可以霍霍）；抓绒衣裤一套600ｇ（一早一晚营地穿着，如果晚上冷，用来配合睡袋过夜）；羽绒服一件700g（用来预防极端天气）
4. 速干衣一件350g；轻质风衣一件500g；速干裤一条，冲锋裤一条650g（下雨配合登山鞋使用）；雨披一件（370g）
5. 贴身衣物：四角裤衩两条50g（穿一条备用一条，草科温泉当泳裤用了）；背心一件（穿身上，作为内衣）；魔术围巾一条（带头上）
6. 头灯一个（备用电池三节）150g；防水袋一个（装衣物）50g
7. 登山仗一对（460g）
8.水袋（3升）一个，常备水1升，同卡共用
9. 防晒霜（SPF>30）同信用卡共用
10. 个人餐具，小碗一个＆小勺一个（30g）；卫生纸8包150g（一天一包），洗漱用品同信用卡共用；饮用水杯一个40g（见水常饮）
11. 瑞士军刀一把（带身上，飞机上托运）70g
12.单反相机一部（备用电池三块，快充一个，合计1600g），人民币不带（很多人欠我机票款），身份证一张＆移动充一个＆手机一部＆数据线320g
13.个人零食若干（巧克力250g）
14.头包内备用火柴一盒（防水处理）
以上装包合计：14KG（未计算公用食品和公用装备）
公用设备
1. camp4炉头一个+汤勺（360g）；反应堆一个（570g）
2. 对讲一只（200g）
3. GPS一部，备用电池5号八节及充电器（500g）
4.公用药品（700g）
信用卡个人装备
1. 登山包（55升Osprey苍穹2250g）一个，驮包罩一个（265g）；
睡袋（舒适温度0°羽绒睡袋890g）一个、防潮垫（440g）一块、地席同信用证共用；同信用证一个帐篷
2. 登山鞋（噶门特GARMONTT防水登山鞋）一双穿脚上，再带双替换及过河的洞洞鞋（340g）
3．袜子，三双，一天一双（两双150g，每天营地洗涮）；抓绒衣裤一套450g（一早一晚营地穿着，如果晚上冷，用来配合睡袋过夜）；羽绒马甲一个350g（用来抵御极端天气）
4. 速干夹克衫一件350g（行走时穿身上）；
速干衣一件300g（备用）；速干裤二条（穿一条备用一条200g）；冲锋裤一条500g（雨天配合登山鞋使用）；雨披一件（370g）
5. 贴身衣物：四角裤衩两条（穿一条备用一条50g，草科温泉做泳裤），内衣两件（备用一件100g），背心一件（穿，草科温泉做泳衣）
6. 头灯一个（备用电池三节）150g
7. 登山仗1对（450g）；水袋同信用证共用
8. 防晒霜（SPF>30）及个人护肤用品小件若干200g
9. 个人餐具，小碗一个＆小勺一个（30g）；卫生纸8包150g（每天一包），洗漱用品一套（含小管牙膏一个，牙刷一把，100g香皂一块，洗脸、洗头、洗衣物用），饮用水杯一个40g（见水常饮）
10.个人零食若干（巧克力250g，放头包内）；身份证一张
11. 头包内备用火柴一盒（防水处理）
14.2人份八顿午餐：合计2500g
15.尼康单反相机及备用电池一块，850g
以上合计：12KG（未计算公用食品）
公用设备
1、普洱茶300g
2012“端午贡嘎九海子穿越”路线计划说明
第一天（6月21日）
康定租车送达采石场岔路口（海拔3380m）位置，可能的话延伸1公里到达车可能到达处，开始负重穿越
今日行程一直有机耕路伴随，但是要不断地过河，河上有没有可利用的过河木桥，未知；行程5.3公里，到达第一天预订营地海拔3940m，今日相对上升560m，如果车辆不能送达可能位置处，今日总行程6.3公里
公用水携带：无（一直沿河前进）
今日注意事项：全程有路，因为是第一天走高海拔路线，相对上升不大，距离不长，目的是做个适应训练；如果路况可以，车还可以再往里多送1公里多；但是今日有很多过何处，不知道是否有桥通过，可能需要涉水过河，大家要有准备，因为是冰山融水，水会很凉
用餐情况：早餐康定吃饱，午餐自备，晚餐开伙
其他：姐夫注意，从康定城内到我们徒步出发地位置20公里左右，租车时候尽量租用比较破旧的面的，这样能把我们送的尽可能往里，第一天大家少走点路程，我们需要两台小面的送到
第二天（6月22日）
从第一日营地开始上行，一直为陡坡行进，无路可循，应该为石滩地貌，可能为冰川形成，不好走，起始海拔3940，攀登最高海拔处4750m，第二日营地海拔4690m，今日相对上升810m，行程5.3公里，到达九海子核心区
公用水携带：无
今日注意事项：今日相对上升较大，无路可走，但是没有迷路的可能，都是一直沿沟而上，有相对坡度较大的陡坡，需要注意落石和塌方；更要注意高反；如果今日大家都能上到4700m的营地，即使出现高反状态，也会从预订线路继续行军，因为第三天的路线是下撤日乌且电站方向，且下撤日乌且电站后有路有人可以求助
今日最大威胁：高反
第三天（6月23日）
从第二日营地4690m开始下行，沿途经过九海子中的大部分海子，开始进入沟壑，沿沟壑一直下行，经过一处崩溃林（守静笃途径崩溃位置），然后进入消耗体力的石海，到达导流管，沿导流管上行至日乌且电站进入贡嘎常规线路，沿常规线路马道前行至格西牧场第三日营地，第三日营地海拔3615m；今日下降1075m；今日行程11.5公里
公用水携带：无（沿途不缺水）
今日注意事项：今日如果队员高反状态全部可以过得去，那么之后的穿越路基本不会再出现大问题
第四天（6月24日）
从海拔3615m的格西牧场营地（第三日营地），沿传统马帮贡嘎路线前行，到达预设第四营地4325m海拔位置休整，今日行程14km，相对上升710m
公用水携带：无（沿河前行）
今日注意事项：今日路线相对较长，主要考虑第二天翻越日乌且垭口时间赶在中午时间比较合适，故路线往前推进了一点，不过中途设置了备用营地，根据大家情况决定是否完成；虽然路线有点长，但是今日全程有路可循
第五天（6月25日）
从海拔4325m的第四营地向海拔4920m的日乌且垭口行进，相对上升595m；过垭口下降至海拔4075m预设第五日营地休整，行程11.5km
公用水携带：无
今日注意事项：今日翻越日乌且垭口，如果体力恢复较好，可能采用较早起床行军，以利于翻越垭口时间合适；此时垭口可能仍然存有积雪
由于行程过半，前半程负重较大，体力消耗会是巨大的，翻越日乌且垭口后，部分同学可能膝盖会出现问题，翻越垭口后将控制行军速度，以保证膝盖能挺过去
第六天（6月26日）
从海拔4075m营地继续下撤，下撤至海拔3650m处的预设第六日营地露营，今日行程13.5km，相对下降425m
公用水携带：无
今日注意事项：今日距离稍长，但是全线下降路线，体力消耗将会较小，并在前期公用装备消耗较大情况下，会比较轻松
第七天（6月27日）
从海拔3650m营地继续下撤，途径贡嘎寺（可以选择是否进入）；下撤至下子梅村露营，露营地海拔3310m，今日进入常人居住活动区域，并有较好机耕路可以使用，今日行程14km，相对下降340m；此时高原反应应该基本消除，因为次日行程全程都有森林相伴，并海拔不断降低
公用水携带：无
今日注意事项：今日仍属比较轻松一天，基本以下降为主的路线，贡嘎寺能否进入，视情况而定；是否去子梅垭口去观看贡嘎雪山，视沿途观看贡嘎主峰效果而定
第八天（6月28日）
从下子梅村海拔3310m营地沿机耕路继续下撤，撤向巴王海草科乡方向，力争赶至公路尽头处，行程17.5公里，晚如果能够找到车将赶往草科温泉住下；公路头位置海拔2960m；草科温泉海拔1390m；此时高原反应应该全部消除
公用水携带：无
今日注意事项：今日路线较长，主要考虑全线下降，并有路可循，且最后一日负重穿越，虽然体力消耗较大，但是辎重已经达到最轻标准，故可以适当加量长度不是问题
若有问题，过巴王海预设营地休整，力争第九日中午抵达草科
第九天（6月29日）
草科温泉泡温泉
在草科安排好第二日（30日）到达磨西镇的车子，在磨西镇乘坐大巴车返回成都；如果磨西镇到达成都巴士有问题，将赶往磨西镇；所以要求第二天尽可能起早赶路
预计全程徒步穿越距离为93.6km
第十天（6月30日）
赶回成都
成都晚上吃成都小吃，逛逛成都夜景，夜宿成都宽巷子龙堂青年旅舍，每铺位60/人
下载 (315.8 KB)D9（6月29日） 早餐营地，午餐自备，晚餐草料；
天边 发表于 2012-5-5 10:49
驴子给料吃就好
午餐自备 备什么呢
虚空名 发表于 2012-5-7 18:11
1、炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带信用证（camp4）、虚空名（炉头）、姐夫（反应堆2）；（我们此行需要三个炉头，之所以带四个，主要担心有高反严重者下撤要携带炉头一个下撤，姐夫的第二反应堆作为应急炉头；气罐在康定方面准备，姐夫负责；根据需要准备9个高山扁罐“质量要好的那种”） ；锅携带虚空四人锅＆彪驴四人锅；信用证的铝盆二个作为备用，超轻；
2、对讲（必带项目，人手一部）；
不做备用电池准备，大家只要在可视范围内，对讲处于关闭状态，凡脱离视线且不能对含时要开对讲进行呼救
3、携带20M辅绳 （应急用）； （信用证（490g）＆彪驴（650g）各准备20米的）
4、GPS； 信用证＆飞得高＆成钢准备，指南针利用手表上带的即可
在没必要的情况下，信用证对讲处于关闭状态
5、药品（信用证）；
6、其他救援设施；（大家商量准备）
7、食品计划（信用卡准备食谱，秀姐姐＆信用卡做食品准备及采购安排并在大连完成）
8、往返机票（信用证负责，网上购买，已经购得去程机票信息：航班号CZ64336月20日7.35大连机场起飞，到达成都机场12.15）
9、缺失装备及食品网购（飞得高负责）
10、飞机托运行李包装编织袋准备（球迷负责）
11、公用水具2L/ 每人——该项内容取消
12、康定租车到达穿越起始点租车事宜及康定一晚住宿餐饮，姐夫负责
13、成都至康定巴士车票，陈龙负责，购买最末班至康定巴士即可
14、关于装备及救助方面事宜由飞得高负责
15、关于高反问题研究及建议由虚空名＆姐夫负责
16、本次活动财务官秀姐姐
17、草科温泉及回程成都信息由姐夫＆彪驴提供和搜集
18、成都机场至成都南门汽车站交通方式及费用查询由飞得高负责
19、茶叶（普洱）准备信用卡
20、五月12＆13、19＆20、26＆27三个周末拉练由飞得高、秀姐姐、彪驴负责
21、每位队员都要熟悉路线（路线图将在下周调整后公布）
气罐需要 认真选择，高海拔燃烧率低损耗大，2000以上使用 罐头就有可能结冰。
camp4 我在大五台 上使用的时 ...
晓佛 发表于 2012-5-9 12:20
2012“端午贡嘎九海子穿越”路线计划说明
第一天（6月21日）
康定租车送达采石场岔路口（海拔3380m）位置，可能的话延伸1公里到达车可能到达处，开始负重穿越
今日行程一直有机耕路伴随，但是要不断地过河，河上有没有可利用的过河木桥，未知；行程5.3公里，到达第一天预订营地海拔3940m，今日相对上升560m，如果车辆不能送达可能位置处，今日总行程6.3公里
公用水携带：无（一直沿河前进）
今日注意事项：全程有路，因为是第一天走高海拔路线，相对上升不大，距离不长，目的是做个适应训练；如果路况可以，车还可以再往里多送1公里多；但是今日有很多过何处，不知道是否有桥通过，可能需要涉水过河，大家要有准备，因为是冰山融水，水会很凉
用餐情况：早餐康定吃饱，午餐自备，晚餐开伙
其他：姐夫注意，从康定城内到我们徒步出发地位置20公里左右，租车时候尽量租用比较破旧的面的，这样能把我们送的尽可能往里，第一天大家少走点路程，我们需要两台小面的送到
第二天（6月22日）
从第一日营地开始上行，一直为陡坡行进，无路可循，应该为石滩地貌，可能为冰川形成，不好走，起始海拔3940，攀登最高海拔处4750m，第二日营地海拔4690m，今日相对上升810m，行程5.3公里，到达九海子核心区
公用水携带：无
今日注意事项：今日相对上升较大，无路可走，但是没有迷路的可能，都是一直沿沟而上，有相对坡度较大的陡坡，需要注意落石和塌方；更要注意高反；如果今日大家都能上到4700m的营地，即使出现高反状态，也会从预订线路继续行军，因为第三天的路线是下撤日乌且电站方向，且下撤日乌且电站后有路有人可以求助
今日最大威胁：高反
第三天（6月23日）
从第二日营地4690m开始下行，沿途经过九海子中的大部分海子，开始进入沟壑，沿沟壑一直下行，经过一处崩溃林（守静笃途径崩溃位置），然后进入消耗体力的石海，到达导流管，沿导流管上行至日乌且电站进入贡嘎常规线路，沿常规线路马道前行至格西牧场第三日营地，第三日营地海拔3615m；今日下降1075m；今日行程11.5公里
公用水携带：无（沿途不缺水）
今日注意事项：今日如果队员高反状态全部可以过得去，那么之后的穿越路基本不会再出现大问题
第四天（6月24日）
从海拔3615m的格西牧场营地（第三日营地），沿传统马帮贡嘎路线前行，到达预设第四营地4325m海拔位置休整，今日行程14km，相对上升710m
公用水携带：无（沿河前行）
今日注意事项：今日路线相对较长，主要考虑第二天翻越日乌且垭口时间赶在中午时间比较合适，故路线往前推进了一点，不过中途设置了备用营地，根据大家情况决定是否完成；虽然路线有点长，但是今日全程有路可循
第五天（6月25日）
从海拔4325m的第四营地向海拔4920m的日乌且垭口行进，相对上升595m；过垭口下降至海拔4075m预设第五日营地休整，行程11.5km
公用水携带：无
今日注意事项：今日翻越日乌且垭口，如果体力恢复较好，可能采用较早起床行军，以利于翻越垭口时间合适；此时垭口可能仍然存有积雪
由于行程过半，前半程负重较大，体力消耗会是巨大的，翻越日乌且垭口后，部分同学可能膝盖会出现问题，翻越垭口后将控制行军速度，以保证膝盖能挺过去
第六天（6月26日）
从海拔4075m营地继续下撤，下撤至海拔3650m处的预设第六日营地露营，今日行程13.5km，相对下降425m
公用水携带：无
今日注意事项：今日距离稍长，但是全线下降路线，体力消耗将会较小，并在前期公用装备消耗较大情况下，会比较轻松
第七天（6月27日）
从海拔3650m营地继续下撤，途径贡嘎寺（可以选择是否进入）；下撤至下子梅村露营，露营地海拔3310m，今日进入常人居住活动区域，并有较好机耕路可以使用，今日行程14km，相对下降340m；此时高原反应应该基本消除，因为次日行程全程都有森林相伴，并海拔不断降低
公用水携带：无
今日注意事项：今日仍属比较轻松一天，基本以下降为主的路线，贡嘎寺能否进入，视情况而定；是否去子梅垭口去观看贡嘎雪山，视沿途观看贡嘎主峰效果而定
第八天（6月28日）
从下子梅村海拔3310m营地沿机耕路继续下撤，撤向巴王海草科乡方向，力争赶至公路尽头处，行程17.5公里，晚如果能够找到车将赶往草科温泉住下；公路头位置海拔2960m；草科温泉海拔1390m；此时高原反应应该全部消除
公用水携带：无
今日注意事项：今日路线较长，主要考虑全线下降，并有路可循，且最后一日负重穿越，虽然体力消耗较大，但是辎重已经达到最轻标准，故可以适当加量长度不是问题
若有问题，过巴王海预设营地休整，力争第九日中午抵达草科
第九天（6月29日）
草科温泉泡温泉
在草科安排好第二日（30日）到达磨西镇的车子，在磨西镇乘坐大巴车返回成都；如果磨西镇到达成都巴士有问题，将赶往磨西镇；所以要求第二天尽可能起早赶路
预计全程徒步穿越距离为93.6km
第十天（6月30日）
赶回成都
成都晚上吃成都小吃，逛逛成都夜景，夜宿成都宽巷子龙堂青年旅舍，每铺位60/人
根据“预计理想负重男18ｋｇ，女16ｋｇ，女比男少背负一个帐篷的重量，统一核算为2.2kg”
按照以上重量标准来准备个人装备，超标将再次精简个人物资
信用证个人装备
1. 登山包（70升Osprey苍穹2500g）一个，驮包罩一个（265g）；睡袋（舒适温度0°羽绒睡袋890g）一个、蛋槽防潮垫（440g）一块、地席一块（260g），苔原地带苔原2铝杆双人帐一顶＆地布一块（2000g）
2. 登山鞋（噶门特GARMONTT防水登山鞋）一双穿脚上，再带双替换及过河的洞洞鞋（430g）
3．袜子，三双（2双150g），一天一双（其余时间洗，反正每天营地都有水源可以霍霍）；抓绒衣裤一套600ｇ（一早一晚营地穿着，如果晚上冷，用来配合睡袋过夜）；羽绒服一件700g（用来预防极端天气）
4. 速干衣一件350g；轻质风衣一件500g；速干裤一条，冲锋裤一条650g（下雨配合登山鞋使用）；雨披一件（370g）
5. 贴身衣物：四角裤衩两条50g（穿一条备用一条，草科温泉当泳裤用了）；背心一件（穿身上，作为内衣）；魔术围巾一条（带头上）
6. 头灯一个（备用电池三节）150g；防水袋一个（装衣物）50g
7. 登山仗一对（460g）
8.水袋（3升）一个，常备水1升，同卡共用
9. 防晒霜（SPF>30）同信用卡共用
10. 个人餐具，小碗一个＆小勺一个（30g）；卫生纸8包150g（一天一包），洗漱用品同信用卡共用；饮用水杯一个40g（见水常饮）
11. 瑞士军刀一把（带身上，飞机上托运）70g
12.单反相机一部（备用电池三块，快充一个，合计1600g），人民币不带（很多人欠我机票款），身份证一张＆移动充一个＆手机一部＆数据线320g
13.个人零食若干（巧克力250g）
14.头包内备用火柴一盒（防水处理）
以上装包合计：14KG（未计算公用食品和公用装备）
公用设备
1. camp4炉头一个+汤勺（360g）；反应堆一顶（570g）
2. 携对讲一只（200g）
3. GPS一部，备用电池5号八节及充电器（500g）
4.公用药品（700g）
信用卡个人装备
1. 登山包（55升Osprey苍穹2250g）一个，驮包罩一个（265g）；
睡袋（舒适温度0°羽绒睡袋890g）一个、防潮垫（440g）一块、地席同信用证共用；同信用证一个帐篷
2. 登山鞋（噶门特GARMONTT防水登山鞋）一双穿脚上，再带双替换及过河的洞洞鞋（340g）
3．袜子，三双，一天一双（两双150g，每天营地洗涮）；抓绒衣裤一套450g（一早一晚营地穿着，如果晚上冷，用来配合睡袋过夜）；羽绒马甲一个350g（用来抵御极端天气）
4. 速干夹克衫一件350g（行走时穿身上）；
速干衣一件300g（备用）；速干裤二条（穿一条备用一条200g）；冲锋裤一条500g（雨天配合登山鞋使用）；雨披一件（370g）
5. 贴身衣物：四角裤衩两条（穿一条备用一条50g，草科温泉做泳裤），内衣两件（备用一件100g），背心一件（穿，草科温泉做泳衣）
6. 头灯一个（备用电池三节）150g
7. 登山仗1对（450g）；水袋同信用证共用
8. 防晒霜（SPF>30）及个人护肤用品小件若干200g
9. 个人餐具，小碗一个＆小勺一个（30g）；卫生纸8包150g（每天一包），洗漱用品一套（含小管牙膏一个，牙刷一把，100g香皂一块，洗脸、洗头、洗衣物用），饮用水杯一个40g（见水常饮）
10.个人零食若干（巧克力250g，放头包内）；身份证一张
11. 头包内备用火柴一盒（防水处理）
14.2人份八顿午餐：合计2500g
15.尼康单反相机及备用电池一块，850g
以上合计：12KG（未计算公用食品＆公用装备）
公用设备
1、普洱茶300g
有话，不得不说的贡嘎转山
信用证 发表于 2012-5-15 18:14
2012“端午贡嘎九海子穿越”备用计划及突发情况处理
情况预案
第一种情况
到达康定后，既有驴友高反严重或者感冒等身体不适，休整后，如果身体恢复没问题，可以在康定周边景区闲逛或者修养（三天时间可以用），在日乌且电站等待同九海子穿越队伍汇合，一起穿越贡嘎常规路线，租车可以到达日乌且电站位置
如果仅一人出现特殊情况，且较为严重，将有一人承担陪护任务
第二种情况
出发第一天到达营地，有严重不适者，根据情况决定何时撤回康定进行休整，按照第一种情况做准备
需有人陪护，携带一反应堆下撤，携带相应人员食品
第三种情况
出发第二天到达本次活动最高4700m营地后出现严重不适，将按照原计划向日乌且电站方向下撤，也可能连夜下撤（做好该方面的准备），到达日乌且电站后找车回撤康定
需要有人陪护，返回康定后经休整，视情况再做其他路线调整
如果经休整问题不大，根据时间安排康定游览景区，再由康定乘坐班车前往99号，再搭乘交通工具到上木居，可以徒步经子梅垭口观看贡嘎主峰全貌，到贡嘎寺同大部队会合，继续下面的穿越路
第四种情况
无法穿越贡嘎常规线，可以游览海螺沟、燕子沟、康定情歌风景区、跑马山、二道桥泡温泉等景区，然后乘坐班车到99号，再转乘交通工具到上木居，经子梅垭口观看贡嘎主峰，徒步到达贡嘎寺，同穿越队伍汇合，走剩下的穿越路
需要有人陪护，携带一反应堆及相应食品
第五种情况
由于崴脚等不可负重情形，轻装游览海螺沟、燕子沟、康定情歌风景区、跑马山、康定二道桥泡温泉等，康定乘车返回成都，游览成都景区，如杜普草堂、青羊宫、永陵地宫、锦里古街、文殊院、武侯祠、琴台故径等；等待回程大部队会合返连
如果伤势较重，需要有人陪护
第六种情况
由于道路因素或者交通管制或者意外，我们可能晚到康定，将根据晚到时间调整路线，如果晚到一到两天，可以改巴王海结束点为上木居；如果晚到三天以上，可以省掉九海子三天路线及改巴王海结束点为上木居，走最常规贡嘎穿越路线……
由于道路因素而无法到达康定，将根据具体情况调整为四川其他区域穿越，备用穿越路线将在近期规划完毕
总之，考虑安全及趣味性：要结对而行
山还在那里，我们可以择机再来
关于对讲和GPS使用
此次要求全队队员携带对讲（对讲要充好电，保持电量充足，之前最好使用过，能有效测算对讲电池使用时间，电量耗尽后在出发前两天左右充满，不用携带备用电池，对讲频率409.825），平时队伍行进过程中，对讲处于关机状态，领队或者紧急情况下要求开对讲时，按照要求开对讲；如果由于某种原因前后看不到队伍时要及时开对讲进行呼喊；大部队当看到队员缺失时，一定要开启一部对讲，以便和走散或者走失队员联系
此次GPS一共携带三部，成钢、飞得高＆信用证，信用证对讲处于关闭状态，其余两部对讲一直处于开机状态，为了节省电量消耗，凡是停止运行期间GPS将关闭；当行走路线有争议时，成钢和飞得高要核对GPS行径及路线，两部GPS数据有差异时，开启备用GPS进行数据比对。如果中途有队友因为意外情况下撤，在可以自行的前提下，可以结对下撤，需要携带一部GPS，除携带GPS本人下撤外，将携带信用证GPS下撤（所以，所有人员要熟悉高明400T的简单使用，保证无GPS人员能独自使用该设备）。
现在九人队伍中，可以结对者除信用证＆信用卡、秀姐姐＆球迷外，其他都属于单独出行者，一旦有单独行者意外下撤，可能将是信用证＆信用卡陪着一起下撤，所以要求第二领队飞得高和第三领队彪驴要熟悉行程及路线，在第一领队缺失的情况下按照顺序执行领队功能，带好大队伍去朝拜神山贡嘎
关于炉头的携带说明
我们此行九人，按照常理携带三个炉头可以，之所以携带四个，其一，是防止中途有驴友下撤，要带走一个；其二，一旦遇到高海拔普通炉头点火有问题，还可以用姐夫的两个反应堆搞定；其三，一旦遇到恶略天气，四个炉头可以分散到帐内解决伙食问题；其四，一旦有一炉头损害不能使用，剩余三个炉头一样搞定伙食
注：一旦恶略天气下，需要结伙解决餐饮，我新置办的帐篷为两侧帐厅，彪驴我们三人作为一组解决恶略天气下的伙食问题，天气越是恶略，越要吃好吃饱，热水灌饱
此稿征求大家意见，最终以大家一致通过意见为准
这个是很重要的提示，谢谢
信用证 发表于 2012-5-9 13:28
等我回去，全队拉练时我参加，发现有些东西不适用，有些该准备的没准备，路线上也需要强调一下，把我的数据 ...
完美主义者 发表于 2012-5-22 18:17
端午贡嘎备用路线——四姑娘区域“海子沟＆龙眼穿越”—— 日隆至卧龙关
大致行程如下：
D1（6月20日）：成都逗留一晚，宿成都
D2（6月21日：前往日隆，路上，宿日隆镇
D3（6月22日）：游览双桥沟，适应高海拔，宿日隆镇
D4（6月23日）：日隆（3200）—四姑娘山海子沟—大海子营地，适应高海拔，露营第一晚
D5（6月24日）：大海子营地—大海子—花海子—大黄棚子（3900），适应高海拔，露营第二晚
D6（6月25日）：大黄棚子—犀牛海—两个垭口（4700）—热水沟营地（3450），露营第三晚
D7（6月26日）：热水沟营地—耙子桥沟垭口（4700）—龙眼垭口（4800）—龙眼平台（4450），露营第四晚
D8（6月27日）：龙眼平台—龙眼沟底（4000）—龙眼平台，露营第五晚
D9（6月28日）：龙眼平台—龙眼垭口—耙子桥沟牛棚（石遭垭口前的牛棚），露营第六晚
D10（6月29日）：耙子桥沟牛棚—石遭垭口（3888）—卧龙（2000），宿卧龙
D11（6月30日）：卧龙返成都，宿成都
D12（7月1日）：成都一日游，晚返大连
完美主义者于本月中旬重装贡嘎一行（请参看完美主义者8264游记）
——————————————————— ...
信用证 发表于 2012-5-30 14:17
哥们，下子梅村至巴王海是9公里多点，贡嘎寺至下子梅村大概六公里左右。
完美主义者 发表于 2012-5-30 14:49
少算了6公里| 材料 | 重量小计 | 其他 | |||
| 6/21 | 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*13+8*10=1705 | 大蒜：500g 干香菜：50g 辣椒油：500g 油：200g 茶饼：500g 木耳：140G 裙带菜：80g 虾皮海米：100g | 速食米13盒 |
| 6/22 | 早餐 小米粥 小咸鱼 | 小米 小鱼 | 500g 200g | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*13+8*10=1705 | 速食米13盒 | ||
| 6/23 | 早餐： 皮蛋火腿粥 | 皮蛋 火腿 速食米 | 40g*4g 200g 100g*4袋 | 速食米4盒 | |
| 晚餐： 方便面 | 面霸方便面 | 120*11=1320 | |||
| 6/24 | 早餐 豆浆泡香甜玉米片 | 速溶豆浆 香甜玉米片 | 175g 500g | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*13+8*10=1705 | 速食米13盒 | ||
| 6/25 | 早餐 小米粥 小咸鱼 | 小米 小鱼 | 500g 200g | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*13+8*10=1705 | 速食米13盒 | ||
| 6/26 | 早餐： 皮蛋火腿粥 | 皮蛋 火腿 速食米 | 40g*4g 200g 100g*4袋 | 速食米4盒 | |
| 晚餐： 方便面 | 面霸方便面 | 120*11=1320 | |||
| 6/27 | 早餐 豆浆泡香甜玉米片 | 速溶豆浆 香甜玉米片 | 175g 500g | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*11+8*10=1455 | 速食米13盒 | ||
| 6/28 | 早餐 豆浆泡香甜玉米片 | 速溶豆浆 香甜玉米片 | 175g 500g | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*13+8*10=1705 | 速食米13盒 | ||
| 6/29 | 早餐 麦片葡萄干粥 | 麦片 葡萄干 | 680g 100g | ||
| 重量小计 | 18595 | 2070 | 总重：20665 | ||
| 备注 | 所有午餐均自备路餐。条件允许烧茶喝。 应急食品（如牛肉干，巧克力，糖，压缩饼干，香蕉干等）自己酌情准备。 个人营养品及路餐根据个人情况、口味、背负能力等方面需求自备。 | ||||
| 采购任务分配： | ||||
| 秀姐姐 | 速食米饭73盒（秀姐姐存货13盒，共带86盒） 小银鱼1斤 | |||
| 信用卡 | 苏伯汤 | |||
| 香甜玉米片 | ||||
| 速溶豆浆 | ||||
| 麦片 | ||||
| 葡萄干 | ||||
| 小米 | ||||
皮蛋 火腿 | ||||
| 方便面 | ||||
| 大蒜 | ||||
| 干香菜 | ||||
| 辣椒油 | ||||
| 油 | 从家里带 | |||
| 茶饼 | ||||
| 木耳 | 从家里带 | |||
| 裙带菜 | 从家里带 | |||
| 虾皮海米 | 从家里带 | |||
订单详细信息
| 订单编号 | 支付方式 | 订单状态 | 银行代号 | 支付日期 | 支付金额 | 货币类型 |
| C1206070005805 | 网上支付 | 已出票 | CMB | 2012-06-07 | 3760 | CNY |
| 航班号 | 舱位 | 航班日期 | 起飞 | 到达 | 起飞时间 | 到达时间 | 机型 | 使用条件 |
| CZ6434 | V | 2012-06-30 | 成都 | 大连 | 21:00 | 00:55 | 喷气飞机 | |
| 温馨提示： | 成都机场航班起飞前30分钟截止办理值机手续。 | |||||||
| 旅客类型 | 票价 | 机场税 | 燃油费 | 人数 | 总价 | 保险 |
| 成人 | 760 | 50 | 130 | 4 | 940*4 | 0 |
订单总价：￥3760元
订单详细信息
| 订单编号 | 支付方式 | 订单状态 | 银行代号 | 支付日期 | 支付金额 | 货币类型 |
| C1206070007230 | 网上支付 | 待出票 | CMB | 2012-06-07 | 940 | CNY |
| 航班号 | 舱位 | 航班日期 | 起飞 | 到达 | 起飞时间 | 到达时间 | 机型 | 使用条件 |
| CZ6434 | V | 2012-06-30 | 成都 | 大连 | 21:00 | 00:55 | 喷气飞机 | |
| 温馨提示： | 成都机场航班起飞前30分钟截止办理值机手续。 | |||||||
| 旅客类型 | 票价 | 机场税 | 燃油费 | 人数 | 总价 | 保险 |
| 成人 | 760 | 50 | 130 | 1 | 940*1 | 0 |
订单总价：￥940元
| 信用证个人装备 | ||||
| № | 清单 | 数量 | 重量(g) | 备注 |
| 1 | 登山包 | 1 | 2500 | 70升Osprey苍穹 |
| 2 | 驮包罩 | 1 | 265 | 文哥送的^^ |
| 3 | 睡袋 | 1 | 890 | MONTBELL 880克#3羽绒睡袋，舒适温标0° |
| 4 | 蛋槽防潮垫 | 1 | 440 | 山之泉加厚（2cm厚度） |
| 5 | 地席 | 1 | 260 | 普通铝膜双人地席 |
| 6 | 帐篷 | 1 | 2000 | 苔原地带苔原2铝杆双人帐 |
| 7 | 登山鞋 | 1 | 0 | GARMONTT防水Gore-Tex登山鞋 |
| 8 | 洞洞鞋 | 1 | 430 | 替换及过河用 |
| 9 | 袜子 | 3 | 150 | 羊毛和coolmax，一双直接穿在脚上，每天清洗 |
| 10 | 抓绒裤 | 1 | 230 | 高海拔营地一早一晚穿着，如果晚上冷，用来配合睡袋过夜 |
| 11 | 羽绒服 | 1 | 700 | 用来预防极端天气 |
| 12 | 速干衣 | 1 | 0 | |
| 13 | 冲锋衣 | 1 | 500 | Gore-Tex，文哥送的^^ |
| 14 | 速干裤 | 1 | 0 | |
| 15 | 冲锋裤 | 1 | 650 | 下雨配合登山鞋使用 |
| 16 | 雨披 | 1 | 370 | |
| 17 | 内衣短裤 | 2 | 50 | 穿一条备用一条，草科温泉当泳裤用 |
| 18 | 内衣背心 | 1 | 0 | |
| 19 | 魔术头巾 | 1 | 0 | |
| 20 | 头灯 | 1 | 150 | 含备用电池三节 |
| 21 | 防水袋 | 1 | 150 | 装衣物睡袋等 |
| 22 | 登山杖 | 2 | 460 | 2根 |
| 23 | 水袋 | 1 | 250 | 2升装，常备水1升，同卡共用 |
| 24 | 防晒霜 | 1 | 60 | SPF50，同卡共用 |
| 25 | 餐具 | 1 | 50 | 饭钵＆小勺 |
| 26 | 卫生纸 | 10 | 150 | |
| 27 | 洗漱用品 | 一套 | 0 | 香皂，牙刷，牙膏，头巾（包头与擦脸兼用）同卡共用 |
| 28 | 刀 | 1 | 70 | 瑞士军刀，带身上，飞机上托运 |
| 29 | 相机 | 1 | 1600 | 索尼一体机，含备用电池3块，快充一个 |
| 30 | 帽子 | 1 | 0 | |
| 31 | 手套 | 1 | 0 | |
| 32 | 墨镜 | 1 | 0 | |
| 33 | 火柴 | 1 | 10 | 备用，放头包内，需做防水处理。成都或者康定准备。 |
| 34 | 个人杂物 | 若干 | 250 | 人民币不带了（有人欠我机票款），身份证＆手机＆备用电池1块及充电数据线 |
| 35 | 个人路餐 | 若干 | 250 | 巧克力+糖 |
| 36 | 应急食品 | 若干 | 480 | 压缩饼干 |
| 13365 | ||||
| 以上装包合计：<14KG（未计算公用食品和公用装备） | ||||
| 由信用证负责准备的公装清单 | ||||
| № | 清单 | 数量 | 重量(g) | 备注 |
| 1 | 炉头 | 1 | 360 | camp4 |
| 2 | GPS | 1 | 590 | 含备用充电电池5号14节 |
| 3 | 公用药品 | 一盒 | 600 | 感冒，消炎，中暑，外伤，心脏救急类 （黄连素、去痛片、速效伤风感冒胶囊、速效救心丸、丹参滴丸、消炎药、牛黄解毒片、复合维生素、扑尔敏、扑热息痛片、云南白药、绷带、纱布、酒精棉、手术刀及刀片、止血带、创可贴、医用胶布 、仁丹） |
| 4 | 锅 | 一套 | 320 | 四人锅+汤勺 |
| 5 | 对讲 | 1 | 230 | 准备借用相识的七天待机王 |
| 2100 | ||||
| ※直接穿身上的部分未计重。 | ||||
| 信用卡个人装备 | ||||
| № | 清单 | 数量 | 重量(g) | 备注 |
| 1 | 登山包 | 1 | 2250 | 55升Osprey苍穹 |
| 2 | 驮包罩 | 1 | 265 | 文哥送的^^ |
| 3 | 睡袋 | 1 | 890 | MONTBELL 880克#3羽绒睡袋，舒适温标0° |
| 4 | 蛋槽防潮垫 | 1 | 440 | 山之泉加厚（2cm厚度） |
| 5 | 登山鞋 | 1 | GARMONTT防水Gore-Tex登山鞋 | |
| 6 | 防水袋 | 1 | 100 | 装衣物睡袋等 |
| 7 | 洞洞鞋 | 1 | 340 | 替换及过河用 |
| 8 | 袜子 | 3 | 150 | 羊毛和coolmax，一双直接穿在脚上，每天清洗 |
| 9 | 抓绒裤 | 1 | 200 | 高海拔营地一早一晚穿。如果晚上冷，用来配合睡袋过夜 |
| 10 | 羽绒马甲 | 1 | 350 | 用来预防极端天气 |
| 11 | 速干衣 | 2 | 300 | 穿一件备用一件 |
| 12 | 速干裤 | 2 | 200 | 穿一条备用一条 |
| 13 | 冲锋裤 | 1 | 500 | 下雨配合登山鞋使用 |
| 14 | 雨披 | 1 | 370 | |
| 15 | 内衣短裤 | 2 | 50 | 穿一条备用一条，草科温泉当泳裤用 |
| 16 | 内衣背心 | 2 | 100 | 穿一件备用一件，草科温泉当泳衣用 |
| 17 | 魔术头巾 | 1 | 50 | |
| 18 | 头灯 | 1 | 150 | 含备用电池三节 |
| 19 | 登山杖 | 2 | 460 | 2根 |
| 20 | 护肤用品 | 少许 | 300 | 防晒霜，乳液，防晒唇膏 |
| 21 | 餐具 | 1 | 50 | 饭钵＆小勺 |
| 22 | 相机 | 1 | 850 | 尼康单反相机及备用电池一块 |
| 23 | 火柴 | 1 | 备用，放头包内，需做防水处理。成都或者康定准备。 | |
| 24 | 帽子 | 1 | ||
| 25 | 手套 | 1 | ||
| 26 | 墨镜 | 1 | ||
| 27 | 个人路餐 | 若干 | 250 | 巧克力+糖。放头包内。 |
| 28 | 个人杂物 | 若干 | 身份证 | |
| 29 | 地席 | 共用 | ||
| 30 | 帐篷 | |||
| 31 | 水袋 | |||
| 32 | 防晒霜 | |||
| 33 | 卫生纸 | |||
| 34 | 应急食品 | |||
| 个人午餐 | 18 | 1330 | 1人份共9顿： 1、 派100g+干肠30g 2、 提拉米苏70g+薯片50g+牛肉干30g 3、 核桃酥140g+干肠30g 4、 派70g+薯片50g+牛肉干30g 5、 派70g+薯片50g+干肠30g 6、 花生酥140g+牛肉干30g 7、 派70g+薯片50g+干肠30g 8、 压缩饼干100g+牛肉干30g 9、 压缩饼干100g（兼做应急食品）+干肠30g | |
| 以上装包合计：<12KG（未计算公用食品＆公用装备） | ||||
| ※直接穿身上的部分未计重。 | ||||
和信用证合用部分未列出。 | ||||
| 由信用卡负责准备的公装清单 | ||||
| № | 清单 | 数量 | 重量(g) | 备注 |
| 无 | ||||
贡嘎任务（公用装备及食品计划）最后调整分配（七人同行准备）
请参加者熟读本内容，所有事宜均以此贴及之后告知为准
此行大连队伍最终7人
6月20日同一班机出发7.30南航直飞成都（飞机经停西安）
成钢 13898461133
虚空名13384779099
秀姐姐13500771680
信用卡13998442980
信用证13390508341
飞得高13252903965
球迷18641118585
————此行一共7人（请所有人将同行驴友电话牢记）
行程不变（见第二楼）
分工及准备本次活动在山中无线电频率为409.825
药品计划 （信用证已经准备完毕）
感冒，消炎，中暑，外伤，心脏救急类（黄连素、去痛片、速效伤风感冒胶囊、速效救心丸、丹参滴丸、消炎药、牛黄解毒片、降压药、胃药、复合维生素、过敏药、扑热息痛片、云南白药、绷带、纱布、酒精棉、手术刀及刀片、止血带、创可贴、医用胶布 ）750g
个人有其它要求的及自用药自己配置，有的就不用准备了，减轻负重；
部分已有药品不计算在费用之内，算信用证个人的；但该重量记入公共物资重量
装备计划
男的负重控制在19公斤以下（含个人饮用水1L），女的17公斤（含个人饮用水1L）以下 （能精简的尽量精简，按照北方春秋季穿越活动经验执行，女生只比男生减少帐篷的重量，其他相同待遇） ，帐篷核算按照2200g核算
本次准备重量执行大致标准，重量分配（要考虑固定辎重和不断减轻的辎重）改由信用证进行，虚空名＆秀姐姐做监督！个人装备精良的，负重就会降低，此次衡量背负不是衡量包的重量，只衡量公用物资重量，按照男女区别均分。
请所有队员跟贴列明自己个人装备清单明细并汇报个人装备总重量！
公用设备及准备安排
1、炉头，气罐，锅；火柴或打火机； 炉头携带信用证（camp4）、虚空、信用证（姐夫一个反应堆在我这里）；我们此行需要三个炉头，气罐在成都或者康定方面准备，我们择机购买（时间来得及成都搞定，来不及康定搞定）；根据需要准备8个高山扁罐“质量要好的那种” ；信用证＆成钢携带那口大铝锅
——这样我们需要查找距离成都南站客运站最近的户外店，看时间能不能搞定气罐，搞不定直接去康定搞定，同时研究康定户外店位置
2、对讲（三部）； 携带信用证（借用相识的待机王）、彪驴、飞得高（待机王）
不做备用电池准备，大家只要在可视范围内，对讲处于关闭状态，凡脱离视线且不能对含时要开对讲进行呼救
3、携带20M辅绳 （应急用）； （彪驴准备20米的640g）
4、GPS； 信用证＆飞得高＆彪驴准备，指南针利用手表上带的即可
在没必要的情况下，信用证对讲处于关闭状态
5、药品（信用证）750g；
7、食品计划（信用卡准备食谱，秀姐姐＆信用卡做食品准备及采购安排并在大连完成） ——已经完成
8、往返机票（信用证负责，网上购买，已经购得往返机票信息：航班号CZ6433
6月20日7.35大连机场起飞，到达成都机场12.15，回程CZ6434
6月30日21点成都机场起飞，到达大连次日00.55）
11、公用水具利用信用证＆彪驴带两个1.5升矿泉水瓶
12、康定租车到达穿越起始点租车事宜及康定一晚住宿餐饮，随机解决，需要网上查找康定租车电话、草科租车电话、康定住宿、康定户外店、康定往返成都私家车等信息
13、成都至康定巴士车票，根据成都到达情况随机解决
14、关于装备及救助方面事宜由飞得高负责
15、关于高反问题研究及建议由虚空名＆信用卡负责
16、本次活动财务官秀姐姐
17、草科温泉及回程成都信息由飞得高＆彪驴提供和搜集
18、成都机场至成都南门汽车站交通方式及费用查询由飞得高负责，同时查询距离南门汽车站最近户外店
19、茶叶（普洱）准备信用卡
21、每位队员都要熟悉路线和行程（路线图在二楼）
分组活动，每组3人4人，我们现在确认的9人可以分为两组；当露营时，一组负责平整营地、搭帐，打水；二组负责埋锅造饭、准备伙食；
一组（营地组）：飞得高（帐篷）、信用证（帐篷）、成钢（帐篷）、秀姐姐（帐篷）
二组（伙食组）：虚空（装备整理飞得高负责）、球迷（装备整理秀姐姐负责）、信用卡（装备整理信用证负责）
此次活动将有三人负责队伍的带领、维护、扫尾；也就是分带队（速度要慢，控制方向要准确），队中（人选能够控制好首尾连接），收尾（胆大心细，注意走过的路线，及时发现队伍中队员情况，因为一般有情况的队员往往坠在队伍后面，以及队伍后侧异常情况）；男女队员间隔排序；出去探路同学必须两人同行，最多一次只允许二组队员出巡探路，探路原则必须在声音可听范围内！
头驴飞得高（持有对讲＆GPS）＆信用卡；收队虚空＆信用证（持有对讲和GPS）；队中控制彪驴（持有对讲和GPS）；
此次GPS技术指导及GPS路线规划：彪驴、飞得高、信用证
财务官，秀姐姐负责；
公用装备及个人装备协调信用证负责：
应急安全员（此次不设置安全员），全员安全员！
安全汇报员（秀姐姐负责给格日乐发短信），负责向安全观察员汇报行程信息！
此次活动保险购买由信用证负责，保险购置建议50元每人份12天户外险种——美亚“畅游神州”境内旅行保障计划
意外安排：本次活动第一领队信用证、第二领队飞得高、第三领队彪驴；根据情况逐一说的算（主要考虑因作为GPS领队，应该熟悉路线）
混帐分配名单
信用证（双人帐）＆信用卡
球迷（双人帐）＆秀姐姐
飞得高（双人帐）＆虚空名
彪驴（单人帐）
用餐安排（每顿伙食根据报名出发人数7人确认每顿菜单及购买清单）
D1（6月21日） 早餐康定、午餐自备，晚餐营地；
D2（6月22日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D3（6月23日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D4（6月24日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D5（6月25日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D6（6月26日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D7（6月27日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
D8（6月28日） 早餐营地，午餐自备，晚餐营地；
（有可能到达草科）
D9（6月29日） 早餐营地，午餐自备，晚餐草科；
D10(6月30日) 早餐石棉县（一早就租车到石棉县），乘坐高速巴士到达成都石羊场，转公交车到达机场
一共要准备的共餐为8顿早餐、8顿晚餐
（其中的一顿一早一晚可能为备用餐）
个人餐饮准备为9顿午餐
（其中的一顿自备餐可能为备用餐）
餐食准备原则：舒适可口的前提下，轻量化、效率化
忠告～
安全级别：一般安全！
风景级别：好看！
舒服度：一般舒服！
神经刺激度：较强！
多数路段有路可循！
负重：重装！
走过感受：美好记忆！
请大家在照顾好自己的同时，一定要有团队意识！团队第一！要有组织纪律性！
个人总结：每一次的长线远行，不是简单的游玩和旅行，她带给人最大的乐趣应该在于大家在一起时共同应付困难，在优美景色的环境下互相扶助、互相呵护中拉近感情，获得友谊！说白了，就是作为团队的一员去获得集体的快乐！
集合时间：
2012年6月20日6.00
集合地点：
大连机场二楼候机室（国内出发4号门）
后方关注员——格日乐，谢谢参与！
附录信息：
老榆林藏族向导多吉大叔的电话，13320793499
康定包车师傅推荐：高都都：15983745550；高学红：13547155757；赵老幺：13551693225
草科镇相悦酒店（可以吃饭、包车、温泉）：杨均伦，文老板娘，0835-8875731，8875556,13881618809
老榆林：扎西（王俊）：0836-2830747，15884046761；多吉大叔：0836-2830628，13320793499；廖哥：0836-2830732
巴王海旅游景点站 吉都 电话：0835-8896735；13547153968。（巴王海到有公路的地方，可以预定包车，一般到草科路程1h，200元每车
康定伊思佳户外生活馆提供康定周边地区户外向导、马匹，及车辆服务。电话：13508294007
康定、贡嘎向导 洛甲泽仁：13541893885
老袁（汉族）：15983742293
扎西泽仁：13547150554
拉姆：13698143443 18783688364
车站电话：康定汽车站0836-2822211，成都新南门汽车站028-85433609，成都茶店子汽车站：028-87506610
其他可能有用的电话：康定旅游文化局08362822928，六巴乡党委08362822757，六巴乡政府08362822757/13440181002，瓦泽乡政府08362866238，子梅村贡布（多吉书记的妹夫）的手机：13684462083
上木居登巴客栈，13990460621
梅乡多吉书记电话为：0835-8875716
温泉：草科的温泉共有四个，两个收费，十元一次，两个免费。（不过，一般对藏区温泉不抱太大希望）
交通：草科—石棉约80公里，国道，行车时间约2～3小时，也是小面包车，16元/人。石棉县城比较漂亮，如当日从草科返的话建议在此住宿，车站附近有较多不错的旅店。石棉—汉源火车站约110公里，汽车站每天有多趟公共汽车发往乌斯河，行车时间约两小时，票价20元左右。 乌斯河每天有多趟火车开往成都，票价30元左右，行车时间约5小时。需时：草科-成都约需7小时。
石棉县汽车站电话：0835-8863667，0835-8862057
请参加者熟读本准备贴内容，所有事宜均以此贴告知为准
请每日抽时间熟读本准备贴，不明事宜请跟帖说明或QQ群内讨论均可
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因姐夫川西之行脚部受伤，故退出本次穿越活动
因陈龙未留电话及未能及时参与本次活动的准备或作出说明，故不在本次活动准备之列
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此行大连队伍最终7人成行
6月20日同一班机出发7.30南航直飞成都（飞机经停西安）
彪驴 13898461133
虚空名13384779099
秀姐姐13500771680
信用卡13998442980
信用证13390508341
飞得高13252903965
球迷18641118585
————此行一共7人（请所有人将同行驴友电话牢记）
6月30日晚虚空名、信用卡、信用证、飞得高、球迷一行五人返回大连，彪驴和秀姐姐继续九寨沟＆黄龙之旅
| 咨询石棉县至成都高速大巴时间表 | |
| 首先，先感谢 我们从康定徒步贡嘎，草科出 需要在石棉县乘坐高速大巴回成都，到成都机场 请问高速大巴时刻表、票价及成都到达位置 是否可以电话订票 非常感谢 | |
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| 3 | 回复：咨询石棉县至成都高速大巴时间表 |
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康定登巴连锁客栈http://www.kangpa.org 登巴客栈,康定第一家国际青年旅舍,川藏线驿站,背包/骑行/自驾客的家,位于康定东关茶马古道36号,距车站300米,走路5分钟,独立院落. 登巴客栈,康定第一家国际青年旅舍,川藏线驿站,背包/骑行/自驾客的家,紧依跑马山,鸟语花香,雪山环绕,安静清幽,环境优雅,宁静致远.登巴客栈,康定第一家国际青年旅舍,川藏线驿站,背包/骑行/自驾客的家,设施完善,WIFI,自助厨房,免费洗衣,24小时洗澡和热水,旅行攻略. |
| 客栈价格一揽表 |
| 发布者:admin | 发布时间：2012-06-13 | 阅读：1487 次 |
一、康定老登巴客栈1、标准间：120元/间/天，两张小床，电视，电热毯，独立卫浴，24小时热水，Wifi。2、大床房：120元/间/天，一张大床，电视，电热毯，独立卫浴，24小时热水，Wifi。3、单人间：50元/间/天，一张大床，电热毯，公共卫浴，24小时热水，Wifi。4、4人间：35/人/天，高低床，电热毯，公共卫浴，24小时热水，Wifi。5、6人间：30/人/天，高低床，电热毯，公共卫浴，24小时热水，Wifi。
二、康定新登巴客栈1、标准间：120元/间/天，两张小床，电视，电热毯，独立卫浴，24小时热水，Wifi。2、大床房：120元/间/天，一张大床，电视，电热毯，独立卫浴，24小时热水，Wifi。3、3人间：35/人/天，电视，电热毯，公共卫浴，24小时热水，Wifi。
注：1、以上价格不包括节假日期间，节假日价格以前台价格为准；2、对于自行车友、徒步者、学生及特殊群体，我们将为每人优惠5元；3、上木居、莲花湖、中谷村登巴客栈（3家民居接待，因含餐等因素），以实际电话联系为准。 |
注：1、老客栈：从成都、雅安、西昌、丹巴、四姑娘山，以及从关外各县回康定的游客，在康定汽车站下车后，徒步5-6分钟就到达老登巴客栈（在拉姆则林卡酒店后面）；
| 康定登巴客栈2号店，系康定登巴客栈分店，旅行者的家。客栈位于康定县城中心，离汽车站1公里，处在折多河和雅拉河两河交汇处，客栈为原康定川陕会馆旧址，甘孜州图书馆读书点，拥有特色宽敞的公共空间。客栈有24小时热水和洗澡，无线上网，自助厨房。 |
2、新客栈：客栈地图--客人从汽车站下车后，打的5元到工商大厦下，从工商大厦右侧进去即可。
康定包车师傅、户外店及周边向导、马匹等信息
| 朋友们：目前1、从成都到雅安，到天全，到泸定，整个路段良好。2、泸定到瓦斯沟路段前一段时间因修电站改路，有5公里路不好，不过从今天开始，又改回原来的318上，所以路好，请大家放心。3、瓦斯沟到康定，到新都桥，到塔公，到八美，整个路况非常好，完全没有问题，放心前往。其中折多山前几天回大雪封山，现已经正常。4、八美到丹巴段，目前重修公路已经开始，但目前主是修公路边，绝大部分路段良好，小部分段有一些烂，大家小心慢行。5、从丹巴到瓦斯沟段，目前绝大部分路段良好，各种车型都可以。6、如有问题可以电话咨询13508294007，我乐意为大家解答。7、另外，好多朋友问到安全问题，请大家放心，安全是没有问题哈。登巴 |
回复 信用证
后方观察员上岗
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四角裤衩是什么DD？
格日乐 发表于 2012-6-13 21:08
四个角的裤衩呗
信用证 发表于 2012-6-13 21:47
草科的司机师傅电话汤师傅：13778760398
到巴王海接待站接一趟200元，草科送到石棉县200元
| 发车站 | 终点 | 发车时间 | 里程 | 车型 | 票价 | 时间 | 备注 |
| 旅游客运中心（新南门汽车站） | 康定 | 07:00 | 5913-中型高级-固定班 | 新南门车站-康定 | |||
| 城北客运中心 | 康定 | 07:00 | 203-中客高一-固定班 | 城北车站-康定 | |||
| 城北客运中心 | 康定 | 08:30 | 651-中客高一-固定班 | 城北车站-康定 | |||
| 旅游客运中心（新南门汽车站） | 康定 | 09:00 | 5906-大型高二-固定班 | 新南门车站-康定 | |||
| 茶店子汽车站 | 康定 | 09:00 | 399-中级-固定班 | 泸定 | |||
| 茶店子汽车站 | 康定 | 09:00 | 399-中级-固定班 | 瓦斯 | |||
| 茶店子汽车站 | 康定 | 09:00 | 399-中级-固定班 | 茶店子车站-康定 | |||
| 茶店子汽车站 | 康定 | 09:00 | 399-中级-固定班 | 康定 | |||
| 旅游客运中心（新南门汽车站） | 康定 | 10:00 | 5905-大型高二-固定班 | 新南门车站-康定 | |||
| 城北客运中心 | 康定 | 10:30 | 090-中客中级-固定班 | 城北车站-康定 | |||
| 旅游客运中心（新南门汽车站） | 康定 | 11:00 | 5907-中型高级-固定班 | 新南门车站-康定 | |||
| 石羊客运站(石羊汽车站) | 康定 | 11:00 | 601-中高一-固定班 | 石羊车站-康定 | |||
| 旅游客运中心（新南门汽车站） | 康定 | 12:00 | 5908-中型高级-固定班 | 新南门车站-康定 | |||
| 城北客运中心 | 康定 | 12:00 | 204-中客高一-固定班 | 城北车站-康定 | |||
| 旅游客运中心（新南门汽车站） | 康定 | 13:00 | 5917-中型高级-固定班 | 新南门车站-康定 | |||
| 石羊客运站(石羊汽车站) | 康定 | 13:30 | 754-中高一-配载 | 石羊车站-康定 | |||
| 旅游客运中心（新南门汽车站） | 康定 | 14:00 | 5910-中型高级-固定班 | 新南门车站-康定 | |||
| 城北客运中心 | 康定 | 14:00 | 688-中客高一-固定班 | 城北车站-康定 |
贡嘎行个人装备（彪驴）：
[attach]115148[/attach]
1. 背包：60升+10，雨披（上半身至膝部防雨使用，托运时当背包罩），登山杖（两支）。
2. 住：帐篷（无地布）、睡袋（鹅绒1000克）、防潮垫（充气式）+铝膜地席（半张）、充气枕头，简易充气泵（塑料）。
[attach]115149[/attach]
3. 穿：防水登山鞋，沙滩鞋（涉水时使用），羊毛袜两双（另备一双登山袜），速干裤、雨裤（各一），速干衣（长短各一），羽绒服内胆（营地使用），皮肤衣（临时防风使用），底裤（一条，适时清洗），帽子，半指手套（防止拄杖磨手），魔术头巾。
[attach]115150[/attach]
4. 其他物品：相机（单反+充电器），小手机（51克），帽灯（备钮扣电池），太阳镜，塑料水壶（随时补充用水），小水杯（综合功能），塑料饭盒，塑料小勺叉（快餐店捡回来的），牙刷牙膏，小块儿洗脸皂，简易剃须刀，屁垫儿，手纸，小刀儿，袖珍毛巾，折叠小型脸（脚）盆，笔芯，小腰包，针线。
5. 食品（个人午餐）：以干馍和牛肉干为主食，以虾皮为副食，其余少许。
贡嘎行公共物品（未含公共食品）：
[attach]115151[/attach]
铝锅（带汤勺320克），辅绳（640克），对讲（230克），GPS（带2块儿电池-220克），5号充电电池10节（250克），公共食品（...）。
| 时间 | 日餐 | 材料 | 重量小计 | 其他 | 数量 |
| 6/21 | 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 大蒜：550g 14头 干香菜：100g 辣椒油：1000g 茶饼：250g 木耳：140G 裙带菜：80g 虾皮海米：100g | 速食米10盒 |
| 6/22 | 早餐 小米粥 小咸鱼 | 小米 小鱼 | 400g 200g 合计600 | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 速食米10盒 | ||
| 6/23 | 早餐： 皮蛋肉松粥 | 皮蛋 肉松 速食米 | 75g*5g 125g 100g*3袋 合计750 | 速食米3盒 | |
| 晚餐： 方便面 | 面霸方便面 | 140*9=1260 | 面霸10代 | ||
| 6/24 | 早餐 豆浆泡香甜玉米片 | 速溶豆浆 香甜玉米片 | 175g 325g 合计500 | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 速食米10盒 | ||
| 6/25 | 早餐 小米粥 小咸鱼 | 小米 小鱼 | 400g 200g 合计600 | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 速食米10盒 | ||
| 6/26 | 早餐： 皮蛋肉松粥 | 皮蛋 肉松 速食米 | 75g*5g 125g 100g*3袋 合计750 | 速食米3盒 | |
| 晚餐： 方便面 | 面霸方便面 | 140*9=1260 | 面霸9代 | ||
| 6/27 | 早餐 豆浆泡香甜玉米片 | 速溶豆浆 香甜玉米片 | 175g 325g 合计500 | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 速食米10盒 | ||
| 6/28 | 早餐 豆浆泡香甜玉米片 | 速溶豆浆 香甜玉米片 | 175g 325g 合计500 | ||
| 晚餐： 速食米饭 苏伯汤 | 速食米饭 苏伯汤 | 125*10+8*7=1306 | 速食米10盒 | ||
| 6/29 | 早餐 | 麦片 | 1000g | ||
| 合计重量 | 15281 | 2220 | 17501 | ||
服了红景天就不会再高反了
...
信用证 发表于 2012-6-14 17:14
自己忽悠自己呀
老赛 发表于 2012-6-14 21:25
心理暗示，就不会高反了草科的司机师傅电话汤师傅：13778760398
到巴王海接待站接一趟200元，草科送到石棉县200元
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