5月1日大黑山负重锻炼
前言:为6月的长线活动积攒体能，不要求速度，避免受伤。
路线：松岚乱石岗——长征路乱石岗上到过小铁门处--主峰--三岔口--朝阳寺--凤凰山--杏林小区
集合地点和时间：2009年5月1日7点半站前轻轨站，坐7点40轻轨保税区下
召集人数：一人成行，风雨不误
召集人： 卡拉扬 13500753595
行走时间： 6.5小时左右
报名格式： 网名/性别/电话/是否带对讲。
人员要求：热爱户外活动的人士，有一定的耐力，意志坚强，有集体归属感。严重鄙视过度的个人主义。初次参加的同学请详读此链接内容http://www.trekker.cn/viewthread.php?tid=3767
个人装备：雨披，护膝、双肩背包、长袖运动衣裤、登山鞋、遮阳帽、备用衣裤、手套、个人饮用水、登山杖、对讲机、药品及自己需要的物品等。
活动要求：
1、听从集体的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开穿越路线；
2、活动产生的垃圾一律带离；防火期内，草木干燥，行进中禁止吸烟；休息时吸烟后要务必确认烟头是否掐灭。
3、摒弃鄙视过度的个人主义；坚决反对不顾旅伴情况，独自冒险。
4、山上荆棘较多，注意要穿长袖衣服防挂。
5，尊重当地的民风，避免与寺院管理人员/保安人员等发生不必要冲突，服从安排，统一行动。
报名注意事项：
1、必须用跟贴报名。新同学参加需注册,如登陆不上发不了言,请把网名短信通知我，由我代报名。
2、风雨不误。
3、在报名截止时间左右上网看看是否有重要事情公布及确认名单中是否有你的网名。
4、报名者需身体健康，体力充沛，无心脏病、哮喘病、恐高症、高血压等不适合登山的疾病。
责任声明：
1.户外活动具有天然危险性，充分的计划、合适的同伴、可靠的装备有助于降低但不能绝对避免户外活动的风险，请充分考虑个人的社会责任以及个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择加入。请根据自己的能力、经验选择合适的活动及合理控制活动强度，反对冒进，提倡学会放弃。
2.活动联系人只是发个自己想走的路线，参加者属于自愿偶遇结伴同行。
3.本次活动为非商业化自助户外活动。参加者对自己的行为及后果负完全责任。联系人除接受大家监督、 不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
4.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任任何人不承担，由受损害人承担全部有关责任，凡报名者均视为接受该免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，责任同样由报名者本人承担。出行前请与家人说明活动的时间地点，避免误会。
5.未尽事宜，请参见《穿越者论坛活动公约》及论坛其他章程。
报名请慎重!---报名即意味着你已经阅知并同意上述全部条款和公约。
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发表于 2009-4-30 18:54
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