自从看了奥巴马的体检报告，我决定。。。戒烟(页 1) - 聊吧 - 大连穿越者户外论坛

老赛发表于 2016-3-23 00:19

自从看了奥巴马的体检报告，我决定。。。戒烟

2016-3-21
D1

老赛发表于 2016-3-23 00:20

2016-3-22

D2

老赛发表于 2016-3-23 00:20

皇天不负有心人，进入第3天:lol

老赛发表于 2016-3-23 00:22

向小马同学学习。

[img]http://photocdn.sohu.com/20160309/Img439839913.jpg[/img]

老赛发表于 2016-3-23 00:38

回忆一下我的长线我的烟:lol

小五台

[img]http://www.trekker.cn/attachments/month_1106/110610225354ff173d4703b4e5.jpg[/img]

[img]http://www.trekker.cn/attachments/month_1106/1106102255ccc6c45dfad909bd.jpg[/img]

浣熊发表于 2016-3-23 08:40

一起败火:lol

风范发表于 2016-3-23 09:38

看着小五台的山势，真渴望再走一次。

姐夫发表于 2016-3-23 10:27

[attach]196622[/attach]

遛弯儿 发表于 2016-3-23 10:51

照片收藏了，姐夫

一笑而过 发表于 2016-3-23 11:00

[b]回复 [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492342&ptid=26306]5#[/url] [i]老赛[/i] [/b]

这张挺棒，听猥琐的:lol

文哥发表于 2016-3-23 12:21

[quote]2016-3-21
D1
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-23 00:19[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492338&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]真不是嘲笑你～

戒烟不是这样戒滴～:o [/size]

大头发表于 2016-3-23 13:07

[quote]看着小五台的山势，真渴望再走一次。
[size=2][color=#999999]风范发表于 2016-3-23 09:38[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492347&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

正有想法再走一次呢，等你相约。

老赛发表于 2016-3-23 13:41

我的太白，我的烟。。。

[attach]196623[/attach]

速游发表于 2016-3-23 18:53

[b]回复 [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492347&ptid=26306]7#[/url] [i]风范[/i] [/b]

还是整东坡吧

文哥发表于 2016-3-24 21:48

[size=5]D4～:lol

我路过玉溪要不要给你来两条呀～[/size]

老赛发表于 2016-3-24 23:09

[quote]D4～

我路过玉溪要不要给你来两条呀～
[size=2][color=#999999]文哥发表于 2016-3-24 21:48[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492478&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

来者不拒多多益善:lol:handshake

大石头 发表于 2016-3-25 13:35

奥巴马的私人医生龙尼·杰克逊说，奥巴马身体很健康，且比上次体检时还要健康。他不抽烟、适度饮酒，胆固醇含量减少。

　　杰克逊称奥巴马是健康生活的典范：日常工作规律、饮食健康、适量饮酒、不吸烟……

　　杰克逊在这份报告中写道，奥巴马曾经是“烟民”，戒烟后有时会吃尼古丁口香糖解烟瘾。他偶尔会有胃酸反流症状，会吃一些治疗胃酸的药。

　　杰克逊说：“奥巴马对健康饮食的坚持和长久以来锻炼身体的习惯让他身体更瘦，胆固醇含量也随之降低。所有的体检结果指数显示，他现在非常健康，这将会一直延续到他的总统任期结束。”

[color=#ff0000][b]戒烟都快大势所趋了，亚历山大。点一根压压惊先。。。。。。[/b][/color]

老赛发表于 2016-3-25 13:54

D5

戒烟就是改变一个生活习惯，与烟瘾无关。

某些习惯的改变需要克服恐惧，

所以，最佳的办法是：

办公桌上放盒烟，

家里放盒烟,

包里放盒烟，

暗示就是：烟，想抽随时有，我也想抽，但我就不抽:lol

老赛发表于 2016-3-25 14:04

老赛发表于 2016-3-25 14:12

[quote]D5

戒烟就是改变一个生活习惯，与烟瘾无关。

某些习惯的改变需要克服恐惧，

所以，最佳的办法是： ...
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-25 13:54[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492537&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

说抽烟是毒瘾不是习惯的，就是扯淡，

抽烟和尼古丁依赖没关系，

我现在每天经常有4、5次习惯动作去掏烟:lol

戒掉小小的毒瘾是很容易的，但改变一个10几年的习惯是很难的。

回忆1990 发表于 2016-3-25 19:08

找个位置坐着，看看这个楼主叫嚣之后失败的样子。最近一直在看《纸牌屋》，那里面我最喜欢的一个片断就是小弗副总统跟他的女搭档在夜里在窗下吸烟。不过剧里现在（第二季），两人也在戒烟。今天走路突然想起一个问题，现在的美国副总统是谁啊？？？？

信用证 发表于 2016-3-25 21:16

[quote]找个位置坐着，看看这个楼主叫嚣之后失败的样子。最近一直在看《纸牌屋》，那里面我最喜欢的一个片断就是 ...
[size=2][color=#999999]回忆1990 发表于 2016-3-25 19:08[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492548&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

老赛啊，笨

海客发表于 2016-3-26 07:59

戒烟4年，最大的心得就是，最初一年得同时戒酒

文哥发表于 2016-3-26 08:02

[i=s] 本帖最后由文哥于 2016-3-26 08:04 编辑 [/i]

[quote]
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-25 14:04[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492538&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]靠～

就不能买一条软中华～

放在那些位置上天天看着～[/size]

文哥发表于 2016-3-26 08:05

[quote]戒烟4年，最大的心得就是，最初一年得同时戒酒
[size=2][color=#999999]海客发表于 2016-3-26 07:59[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492563&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]好良民～:lol [/size]

文哥发表于 2016-3-26 08:12

[quote]奥巴马的私人医生龙尼·杰克逊说，奥巴马身体很健康，且比上次体检时还要健康。他不抽烟、适度饮酒，胆固醇 ...
[size=2][color=#999999]大石头发表于 2016-3-25 13:35[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492535&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]再来两个小串一瓶啤酒～

撸块肉溜一口小啤酒～

把剩下的烟屁股再深深的梭罗一口～

神仙也没救～:lol [/size]

文哥发表于 2016-3-26 08:20

[quote]D5

戒烟就是改变一个生活习惯，与烟瘾无关。

某些习惯的改变需要克服恐惧，

所以，最佳的办法是： ...
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-25 13:54[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492537&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[size=5]办公桌放烟～

这就是告诉教授学生们～

给本院长送烟不能低于软盒长白山～:lol [/size]

文哥发表于 2016-3-27 09:37

[size=5]今天都第七天了～

你包里那盒烟还在吗～:lol [/size]

老赛发表于 2016-3-27 21:59

老赛发表于 2016-3-27 22:00

[quote]今天都第七天了～

你包里那盒烟还在吗～
[size=2][color=#999999]文哥发表于 2016-3-27 09:37[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492597&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

省几个月烟钱，买根登山杖:lol

文哥发表于 2016-3-27 22:26

[quote]省几个月烟钱，买根登山杖
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-27 22:00[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492617&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[size=5]照这个算法北斗盒子也快了～:lol

是不是两天不跟我斗一下你就不舒服呀～;P [/size]

老赛发表于 2016-3-27 22:35

[quote]照这个算法北斗盒子也快了～

是不是两天不跟我斗一下你就不舒服呀～
[size=2][color=#999999]文哥发表于 2016-3-27 22:26[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492620&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

哦，戒半年就可以买个盒子了:lol

老赛发表于 2016-3-27 22:36

老赛发表于 2016-3-27 22:57

文哥发表于 2016-3-27 23:41

[i=s] 本帖最后由文哥于 2016-3-27 23:46 编辑 [/i]

[quote]一点正经事，准备预提1年戒烟费，买个相机：powershot g7x如何？

我的手机镜头蒙雾了，或者换手机 ...
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-27 22:57[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492629&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]建议：这种卡片实在是浪费你的戒烟成果～

如果真想预支的话苹果5s的照相功能和相片处理系统～

完全能够胜任你的需要～

喜欢安卓系统就三星～

国产手机的照相功能是无法和苹果三星抗衡的～

只是建议～

戒烟成果是宝贵滴～:lol [/size]

老赛发表于 2016-3-28 12:36

[quote]建议：这种卡片实在是浪费你的戒烟成果～

如果真想预支的话苹果5s的照相功能和相片处理系统～

完 ...
[size=2][color=#999999]文哥发表于 2016-3-27 23:41[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492649&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[font=arial,]现在人们对于手机拍照效果的要求越来越高，可以说像素低的手机基本上不在好手机之列了，那么拍照最好的手机有哪些呢？一下为大家介绍几款最新的拍照最好的手机。
[/font]
第一名：索尼Xperia Z2
　　索尼Xperia Z2虽然摄像头配置上较之过去并无太多变化，但更出色拍照效果却使之最终力压三星GALAXY S5和苹果iPhone 5s等机型登顶，成为了当前拍照效果最好的智能手机。与以往的拍照评测一样，专业相机网站DxOMark给出的分数综合了手机的拍照和视频摄录的性能，并表示索尼Xperia Z2在户外和颇具挑战性的灯光下，其照片的色彩和细节让人印象深刻，同时该机还保持了Z1的高速自动对焦性能，并提升了对焦的精准度。
　　索尼Xperia Z2所拍摄的照片还具备噪点控制良好的优点，不会出现某些机型上常见的色度噪点，只会在某些情况下产生细密纹理光点。而相比过去在拍照功能上提升，该机还能够录制4K分辨率视频，并支持类似高速慢镜的效果。

第二名：三星GALAXY S5
　　三星GALAXY S5不仅将摄像头升级至1600万像素，而且还采用了ISOCELL[url=https://www.baidu.com/s?wd=%E6%84%9F%E5%85%89%E5%85%83%E4%BB%B6&tn=44039180_cpr&fenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1Y3njDLnvFWPH61nvmdnW9b0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3En1mkPWRLnjc3n1n3rj6knWbz]感光元件[/url]，整体成像质量有所提升，照片生动而且细节表现不错。同时该机还添加了即时HDR（Live HDR）和对焦选择（Selective Focus）等拍照模式，前者能够使你在拍摄时所见即所得的HDR效果，而对焦选择则可以在拍完照片之后选择焦点。
　　由于三星GALAXY S5摄像头的对焦速度也提升到0.3秒，所以在拍照的时候对焦速度非常不错，即便在光线不好的情况下也有不错的表现，甚至在知名网站的拍照评测中该机的表现更是名列前茅，无论是在户外还是室内环境下的色彩还原、降噪水准以及白平衡效果都非常不错，同时支持4K视频录制也为该机加分不少。不过，尽管具备了防抖功能，但在同等条件下的对比中则要比索尼Xperia Z2稍逊一筹。

第三名：HTC One(M8)
　　HTC One（M8）仍旧采用400万像素的Ultrapixel摄像头，但加入了一个辅助的景深摄像头，组合成为独有的双镜头设计。同时这款手机还使用硬件的方式来实现景深效果，相比其他机型具备类似功能的机型更有优势，尤其是HTC One(M8)的部分景深效果是无法通过软件实现的。
　　HTC One(M8)所配摄像头的CMOS尺寸仍为1/3英寸，光圈达到了F/2.0，由于使用了较大尺寸的传感器像素面积，所以在弱光环境下的照片控噪能力表现一流，而且白平衡表现较之过去也有较大的改进。只是该机的视频录制功能中规中矩，而且摄像头的缺陷也比较明显，尤其是像素比较低更是被认为是最大的软肋，一经放大便会发现细节缺失。当然，拍照手机的主要作用还是用于社交媒体分享，这方面HTC One(M8)的表现还是足以跻身三甲之列。

第四名：诺基亚808 PureView
　　此前诺基亚808 PureView已经在专业网站DxOMark的排行榜蝉联冠军已经有一年多的历史了，可见这家专业相机测试网站对该机拍照性能的极力推崇。按照他们的说法，通过限制噪声PureView技术，诺基亚808 PureView成功地提高手机摄像头的成像质量，能够比同类机型捕捉更多的细节，并且在低光照条件下的画质也远远超过了竞争对手。不过，该机在反差较大的情况下，色彩表现则稍显逊色。
　　诺基亚808 PureView还首次配备了4100万像素传感器，而且CMOS传感器的尺寸也达到了1/1.2英寸，配备28mm[url=https://www.baidu.com/s?wd=%E5%B9%BF%E8%A7%92%E9%95%9C%E5%A4%B4&tn=44039180_cpr&fenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1Y3njDLnvFWPH61nvmdnW9b0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3En1mkPWRLnjc3n1n3rj6knWbz]广角镜头[/url]和配有氙气闪光灯，并保留了诺基亚手机一贯的实体快门，让诺基亚808 PureView具备了与DC十分接近的操作感受。

第五名：苹果iPhone 5s
　　尽管苹果iPhone 5S仍旧内置的是800像素主摄像头，但传感器面积比之前iPhone 5上的大了15%，具备防抖功能，还可以拍摄120帧/秒的动态视频。而根据DxOMark的评价，这款iPhone 5s的自动对焦在弱光和明亮的光线都非常快速和精确，而且闪光灯表现得非常好，有着良好的曝光，白平衡稳定，噪点较低，并且细节能够得到保留。
　　不过，苹果iPhone 5s在弱光下表现有待提升，而且视频录制虽然色彩表不错，但有时候自动聚焦会有些迟疑，但就整体而言还是有着较高的水准，即便照片暗部也能保留良好的细节。

第六名：索尼Xperia Z1
　　索尼Xperia Z1拥有强悍的专业级拍照功能，结合最出色的防护性能，使得该机成为了不少消费者追捧的对象。该机装载了索尼G镜头，内置1/2.3英寸2070万像素传感器，以及移动版BIONZ影像处理器。拥有F2.0大光圈27毫米[url=https://www.baidu.com/s?wd=%E5%B9%BF%E8%A7%92%E9%95%9C%E5%A4%B4&tn=44039180_cpr&fenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1Y3njDLnvFWPH61nvmdnW9b0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3En1mkPWRLnjc3n1n3rj6knWbz]广角镜头[/url]，能够在弱光条件下获得更好的照片效果。
　　而根据DxOMark的评价称，索尼Xperia Z1在曝光、白平衡、室外拍摄、色彩还原、降噪性能等一系列指标上表现异常出

老赛发表于 2016-3-28 12:53

Xperia Z3+ dual 如何？

海客发表于 2016-3-28 12:55

[quote]戒烟，只是戒掉一种习惯动作，与喝酒无关。
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-27 21:59[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492616&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

那可以试试不戒习惯动作，

只把烟换成苞米杆子{:1_120:}

回忆1990 发表于 2016-3-28 13:04

[quote]你是说，喜欢看我抽烟的样子？
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-27 21:59[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492615&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

对呀。我喜欢看你戒烟失败又复吸的样子。林志炫唱的那个版本吧《你的（熊）样子》:victory:

回忆1990 发表于 2016-3-28 13:05

[quote]老赛啊，笨
[size=2][color=#999999]信用证发表于 2016-3-25 21:16[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492553&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

噢，对啊。老塞生于某年7月4日嘛。。。。。

老赛发表于 2016-3-28 13:10

三星Galaxy S6 如何？

老赛发表于 2016-3-28 13:20

[quote]对呀。我喜欢看你戒烟失败又复吸的样子。林志炫唱的那个版本吧《你的（熊）样子》
[size=2][color=#999999]回忆1990 发表于 2016-3-28 13:04[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492686&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

那咱俩得PK寿命了:lol

老赛发表于 2016-3-28 13:21

[quote]那可以试试不戒习惯动作，

只把烟换成苞米杆子
[size=2][color=#999999]海客发表于 2016-3-28 12:55[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492685&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

这是个好办法。

老赛发表于 2016-3-28 13:21

[quote]噢，对啊。老塞生于某年7月4日嘛。。。。。
[size=2][color=#999999]回忆1990 发表于 2016-3-28 13:05[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492687&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

今年7月4日晚19:00，博格达峰下大本营生日宴，诚挚地邀请您参加:handshake:lol

老赛发表于 2016-3-28 13:25

[quote]今年7月4日晚19:00，博格达峰下大本营生日宴，诚挚地邀请您参加
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-28 13:21[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492691&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[img]http://www.trekker.cn/attachments/month_1508/1508041506eaea84e415e1c66a.jpg[/img]

[img]http://www.trekker.cn/attachments/month_1508/150804151095878c156d0a3b06.jpg[/img]

陇上人家 发表于 2016-3-28 16:28

噢，原来饭也是可以戒的啊。戒饭。

文哥发表于 2016-3-28 19:02

[quote]三星Galaxy S6 如何？
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-28 13:10[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492688&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[size=5]你咋那么不会过呢～

整个下档的S5就行～[/size]

回忆1990 发表于 2016-3-29 11:40

[quote]今年7月4日晚19:00，博格达峰下大本营生日宴，诚挚地邀请您参加
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-28 13:21[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492691&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

多谢盛情。目前看7.4晚19：00面谈的条件不具备。愿得千里目，与你共婵娟。另外，虽然不是同年同月同日生，但我愿意祝你老人家活到世上不再有朋友，最后是寂寞死的。（好奇的问一下，生于7.4好吗？为什么我认识的人有好几个出生在这一天呢）

一笑而过 发表于 2016-3-29 17:10

[b]回复 [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492737&ptid=26306]49#[/url] [i]回忆1990[/i] [/b]

到底是寂寞死好呢，还是气死更好？{:1_120:}

老赛发表于 2016-3-30 01:33

[quote]你咋那么不会过呢～

整个下档的S5就行～
[size=2][color=#999999]文哥发表于 2016-3-28 19:02[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492702&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

有道理，文哥你真聪明:handshake

老赛发表于 2016-3-30 01:34

[quote]多谢盛情。目前看7.4晚19：00面谈的条件不具备。愿得千里目，与你共婵娟。另外，虽然不是同年同 ...
[size=2][color=#999999]回忆1990 发表于 2016-3-29 11:40[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492737&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

好，短信沟通:lol

老赛发表于 2016-3-30 01:34

[quote]回复回忆1990

到底是寂寞死好呢，还是气死更好？
[size=2][color=#999999]一笑而过发表于 2016-3-29 17:10[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492784&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

你傻的要死:dizzy:

老赛发表于 2016-3-30 01:35

步入 D10 :lol

老赛发表于 2016-3-30 01:37

[color=#333333][font=arial, 宋体, sans-serif, tahoma,]生理戒烟是有一个期限界定，但戒烟主要是心理上的
[/font][/color]
[color=#333333][font=arial, 宋体, sans-serif, tahoma,]什么时候你想都不想抽烟这个事了，就是真的戒掉了[/font][/color]:(

每次看到烟还得迟疑一下，路漫漫其修远兮:Q

老赛发表于 2016-3-30 01:40

怎样才算彻底戒烟戒烟后又吸烟了，不论是偶尔一根还是偶尔几支，都不算是彻底戒烟。

戒烟要的就是一根不抽的效果。

彻底戒烟还包括心瘾的戒除，不要小看心理的影响，心瘾就是在我们的身体已摆脱了对尼古丁的依赖时，它还时不时地唤醒人们再次抽烟的欲望，如在某些过去习惯吸烟的场所，或是和一些抽烟的朋友在一起的时候，即使我们的身体戒烟后，心瘾还是会让我们不断产生吸烟的想法，这时如果不注意控制自己，再吸一支烟就很有可能了，更有甚者，还会一支接一支地抽下去，结果可想而知，戒烟又失败了，所以，努力戒除心瘾对戒烟也很关键。

戒烟最好的方法是身体和心理同时戒烟。

彻底戒烟或戒断，医学上的解释或者说是要求是，戒烟者在戒烟三个月后，一支烟也不吸，或者六个月一支烟不吸就可以称为戒断了。

文哥发表于 2016-3-30 08:35

[quote]有道理，文哥你真聪明
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-30 01:33[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492794&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]聪明啥呀～

淘宝s6最便宜也的3500～

s5最贵1500～

对你来说两款都一样用～

但是2000的差价那是戒烟的小半年血泪史～:lol

[/size]

凯龙发表于 2016-3-30 16:10

21天以后过来看

回忆1990 发表于 2016-3-30 17:24

老赛发表于 2016-3-30 19:38

[quote]21天以后过来看
[size=2][color=#999999]凯龙发表于 2016-3-30 16:10[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492816&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

备好酒钱:handshake

文哥发表于 2016-3-30 19:42

老赛发表于 2016-3-30 20:20

[quote]21天后就开始戒酒了～
[size=2][color=#999999]文哥发表于 2016-3-30 19:42[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492822&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

你欠我酒吗？

文哥发表于 2016-3-30 21:30

[quote]你欠我酒吗？
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-30 20:20[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492824&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]孟姜女说你个熊样子～

我再给你加个真豁上你个脸了～;P

酒有～

但是文哥不欠你什么酒～:lol [/size]

太阳花 发表于 2016-3-31 11:48

戒个烟都整出这么大动静了啊，又是酒又是饭滴。也就是俺师妹她朋友吧，别人还真整不出这么多景儿。俺不关心戒烟成功与否，俺就知道这个过程挺好看滴，俺喜欢没事看逗嘴滴。声明一下，俺只看眼儿而且还不怕乱子大。俺就看眼儿，不关心戒成还是复吸。:lol

文哥发表于 2016-3-31 17:01

[i=s] 本帖最后由文哥于 2016-3-31 17:02 编辑 [/i]

[quote]戒个烟都整出这么大动静了啊，又是酒又是饭滴。也就是俺师妹她朋友吧，别人还真整不出这么多景儿。俺不关心 ...
[size=2][color=#999999]太阳花发表于 2016-3-31 11:48[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492842&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]姐姐呀～

一看你就是弄出孩子要歹鸡蛋那伙儿滴～:lol

姐姐你想歹红皮滴还是双黄滴～;P [/size]

太阳花 发表于 2016-4-1 10:48

[b]回复 [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492855&ptid=26306]66#[/url] [i]文哥[/i] [/b]

这得取决于老赛是复吸还是戒掉。:lol

文哥发表于 2016-4-1 16:57

[quote]回复文哥

这得取决于老赛是复吸还是戒掉。
[size=2][color=#999999]太阳花发表于 2016-4-1 10:48[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492933&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]姐姐呀～

老赛戒掉了咱们歹老赛红皮鸡蛋～

老赛复吸了咱们歹老赛双黄蛋～:lol

歹定老赛了～;P [/size]

老赛发表于 2016-4-1 17:29

D12:lol:lol

回忆1990 发表于 2016-4-1 17:33

[quote]戒个烟都整出这么大动静了啊，又是酒又是饭滴。也就是俺师妹她朋友吧，别人还真整不出这么多景儿。俺不关心 ...
[size=2][color=#999999]太阳花发表于 2016-3-31 11:48[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492842&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

伟大的师姐，连我都看出你是来抢镜的。我的朋友老塞夜以继夜日以继日的想出来的头条效果就这样就这样。。。。。被你终结嘞。{:1_117:}

文哥发表于 2016-4-3 10:11

[quote]D12
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-4-1 17:29[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492964&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]一看你这笑就是肺缺尼古丁～;P [/size]

文哥发表于 2016-4-5 21:35

[i=s] 本帖最后由文哥于 2016-4-5 21:37 编辑 [/i]

[quote]D12
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-4-1 17:29[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492964&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]刚刚看东方时空有关吸烟对肺的报道～

烟龄在30年以上的肺部影像来看～

老赛你戒不戒烟已经对你的肺部没有什么影响了～

烟熏黑的肺不等于就是肺癌～

要是因吸烟的肺癌～

老赛你早就离开我们八百回了～:lol [/size]

老赛发表于 2016-4-5 21:56

[quote]刚刚看东方时空有关吸烟对肺的报道～

烟龄在30年以上的肺部影像来看～

老赛你戒不戒烟已经对你的 ...
[size=2][color=#999999]文哥发表于 2016-4-5 21:35[/color] [url=http://bbs.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=493126&ptid=26306][img]http://bbs.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我从没说过吸烟有害健康，什么匪的报道我也重来不看，因为我不认为他们比我有知识。
戒烟只有一个理由，就是不想吸:lol

老赛发表于 2016-4-5 21:57

D16:lol

老赛发表于 2016-4-5 21:58

如果能在风景如画之地自驾游还能坚持不吸烟，那任何场合都可以不吸了:lol

文哥发表于 2016-4-5 22:00

[i=s] 本帖最后由文哥于 2016-4-5 22:03 编辑 [/i]

[quote]我从没说过吸烟有害健康，什么匪的报道我也重来不看，因为我不认为他们比我有知识。
戒烟只有一个理 ...
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-4-5 21:56[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=493133&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
[size=5]口是心非呀口是心非呀～

不想吸总是有原因滴～:lol

就像文哥因老赛从此滴酒不沾～:victory: [/size]

老赛发表于 2016-4-5 22:34

[quote]口是心非呀口是心非呀～

不想吸总是有原因滴～

就像文哥因老赛从此滴酒不沾～
[size=2][color=#999999]文哥发表于 2016-4-5 22:00[/color] [url=http://bbs.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=493136&ptid=26306][img]http://bbs.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
:lol:hug:

老赛发表于 2016-4-6 13:33

D17.....................

老赛发表于 2016-4-6 13:33

文哥发表于 2016-4-10 15:01

[quote]倒计时4天
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-4-6 13:33[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=493166&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]到点了～:lol

赛酒精体内尼古丁含量咋样了～

你和凯龙有什么交易～

文哥可以帮老赛办～:lol [/size]

文哥发表于 2016-4-13 08:36

[quote]
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-4-5 22:34[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=493140&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]又三天了～

咋没动静了这不是赛酒精风格～

还是改抽大烟了～

酒精呀～

吸烟有害～

但是挺健康～:lol

[/size]

老赛发表于 2016-4-13 11:32

[quote]又三天了～

咋没动静了这不是赛酒精风格～

还是改抽大烟了～

酒精呀～

吸烟有害～

但是 ...
[size=2][color=#999999]文哥发表于 2016-4-13 08:36[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=493798&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

D24:lol

老赛发表于 2016-4-13 11:37

老赛发表于 2016-4-21 18:34

老赛发表于 2016-4-21 18:41

[quote]1周月
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-4-21 18:34[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=494505&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

烟是什么鸟？:lol

[attach]198224[/attach]

[attach]198225[/attach]

[attach]198226[/attach]

[attach]198227[/attach]

老赛发表于 2016-4-21 18:43

[quote]烟是什么鸟？
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-4-21 18:41[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=494511&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

每张照片上半部的大坑，就是冰裂缝（最后一张中间位置）。

老赛发表于 2016-4-21 18:44

[quote]每张照片上半部的大坑，就是冰裂缝（最后一张中间位置）。
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-4-21 18:43[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=494512&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

我们脚下是2号冰川，右侧是1号冰川，这是乌鲁木齐的水源地。

老赛发表于 2016-4-21 18:45

[i=s] 本帖最后由老赛于 2016-4-21 18:48 编辑 [/i]

[quote]我们脚下是2号冰川，右侧是1号冰川，这是乌鲁木齐的水源地。
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-4-21 18:44[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=494513&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

后两张照片是站在主峰上俯瞰，驴友叫天格尔峰，海拔4500，

露营在1号冰舌位置，海拔3850。

能在如此高海拔、如此疲惫的情况下不抽烟，真英雄啊真英雄:lol

回忆1990 发表于 2016-4-21 21:21

[quote]能在如此高海拔、如此疲惫的情况下不抽烟，真英雄啊真英雄:lol

能在 ...
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-4-21 18:45[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=494514&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

啧啧啧啧，做英雄就这么简单。那我落了你十条街啦啦啦。:victory:

米粒儿 发表于 2016-4-21 21:32

男神出现了

格日乐 发表于 2016-4-21 21:37

[quote]男神出现了
[size=2][color=#999999]米粒儿发表于 2016-4-21 21:32[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=494522&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

你这标准也够Low的了

米粒儿 发表于 2016-4-21 23:23

[quote]你这标准也够Low的了
[size=2][color=#999999]格日乐发表于 2016-4-21 21:37[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=494524&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

你仔细瞅瞅，人家都自带雪花了啊。

老赛发表于 2016-5-18 00:27

下两个月的目标是把腰围减掉9cm:'(:dizzy:

凯龙发表于 2016-5-18 09:13

[quote]下两个月的目标是把腰围减掉9cm
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-5-18 00:27[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=495535&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

718以后是是该丰XIONG了:lol

文哥发表于 2016-5-18 09:27

[quote]718以后是是该丰XIONG了
[size=2][color=#999999]凯龙发表于 2016-5-18 09:13[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=495537&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

[size=5]丰胸和阉割一起做效果更佳～:lol [/size]

老赛发表于 2016-5-18 13:43

[quote]丰胸和阉割一起做效果更佳～
[size=2][color=#999999]文哥发表于 2016-5-18 09:27[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=495539&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

原来如尔:lol

[attach]198890[/attach]

[attach]198891[/attach]

老赛发表于 2016-7-14 13:30

戒烟4个月:lol

老赛发表于 2016-7-14 13:58

[quote]怎样才算彻底戒烟戒烟后又吸烟了，不论是偶尔一根还是偶尔几支，都不算是彻底戒烟。

戒烟要的就是一根不抽的效果。

彻底戒烟还包括心瘾的戒除，不要小看心理的影响，心瘾就是在我们的身体已摆脱了对尼古丁的依赖时，它还时不时地唤醒人们再次抽烟的欲望，如在某些过去习惯吸烟的场所，或是和一些抽烟的朋友在一起的时候，即使我们的身体戒烟后，心瘾还是会让我们不断产生吸烟的想法，这时如果不注意控制自己，再吸一支烟就很有可能了，更有甚者，还会一支接一支地抽下去，结果可想而知，戒烟又失败了，所以，努力戒除心瘾对戒烟也很关键。

戒烟最好的方法是身体和心理同时戒烟。

彻底戒烟或戒断，医学上的解释或者说是要求是，戒烟者在戒烟三个月后，一支烟也不吸，或者六个月一支烟不吸就可以称为戒断了。
[size=2][color=#999999]老赛发表于 2016-3-30 01:40[/color] [url=http://www.trekker.cn/redirect.php?goto=findpost&pid=492799&ptid=26306][img]http://www.trekker.cn/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]

想吸就吸，不想吸就不吸，随心所欲、任其自然:lol :victory:

张三发表于 2016-7-15 07:50

心瘾已戒，嘴瘾截断中

文哥发表于 2017-3-6 08:16

[size=5]在即将迎来的周年庆～;P

听说如今达到新的境界～:lol

[/size]

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自从看了奥巴马的体检报告，我决定。。。戒烟